Jestem forma pnie sie w góre i oby tak było do końca masy :)
...
Napisał(a)
co do posiłków to przy tortilli mama pomagała reszta samodzielnie ( Dumny) :D Powiem Ci zaj**ista miejscowość na wypoczynek. Mieszkanie w 60% teraz jest pauza z remontem = brak funduszy :) Myśle, że w wakacje może pod koniec sie już wprowadze. Lepiej zrobić porządnie niż sie gonić i lecieć po taniości.
Jestem forma pnie sie w góre i oby tak było do końca masy :)
Jestem forma pnie sie w góre i oby tak było do końca masy :)
...
Napisał(a)
bardzo dużo na przysiad rozumiem ze te 200kg to we wszystkich 10 seriach ;)) ?
" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Napisał(a)
Rafał noooooooooooooooooo wróciłeś do nas na całego - mocne treningi, duuuuuuuuuuuuuużo jedzenia i fot
Co do mieszkania faktycznie lepiej zrobić raz na spokojnie a lepiej niż za chwilę poprawiać i znów wyskakiwać z kasy
Co do mieszkania faktycznie lepiej zrobić raz na spokojnie a lepiej niż za chwilę poprawiać i znów wyskakiwać z kasy
...
Napisał(a)
200kg na frontach po tylu seriach? Dawaj film.
Nie uważasz, że podciąganie/ściąganie za głowę to trochę nie naturalny ruch?
Nie uważasz, że podciąganie/ściąganie za głowę to trochę nie naturalny ruch?
...
Napisał(a)
Jak taki wynik we frontach, już na tak zajechanych nogach, to ile w tylnich siadasz? po 250 na serie?
...
Napisał(a)
Roli - tak tak we wszystkich Seriach rhrrh ;> Przód poszedł do 160kgx 6. zawsze o 10 dodaje kg co serie. A na końcu zrobiłem na sprawdzenia z tyłu i to bylo 200x6 mój błąd.
Amber - cały czas tak jest tylko poprostu troszke czasu brakło na dziennik ;> ( praca / troche dodatkowych spraw ) w ciagu 2 miesiecy jeszcze tego nie ogarnalem do końca :>
Seba - z tyłu wyżej wyjasniłem pomyłka :>
Dzis jestem po treningu klaty i oczywiście 2gie ćwiczenie max obciążenie i skos dół poszedł 180x7 razy. Płaską bardzo bym chciał pocisnąć jakieś ciężary ale dyskomfort odczuwam nie przy każdym ruchu, ale jednak czuje bark/obojczyk.
Amber - cały czas tak jest tylko poprostu troszke czasu brakło na dziennik ;> ( praca / troche dodatkowych spraw ) w ciagu 2 miesiecy jeszcze tego nie ogarnalem do końca :>
Seba - z tyłu wyżej wyjasniłem pomyłka :>
Dzis jestem po treningu klaty i oczywiście 2gie ćwiczenie max obciążenie i skos dół poszedł 180x7 razy. Płaską bardzo bym chciał pocisnąć jakieś ciężary ale dyskomfort odczuwam nie przy każdym ruchu, ale jednak czuje bark/obojczyk.
...
Napisał(a)
Mam nadzieję, że już nas (Twoich fanów) nie będziesz tak zaniedbywał ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
bardzo duze ciezary i pewnie bardzo duzo kg miesa wpadnie ;)
" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Napisał(a)
nooo wrócił elegancko !
Poprzedni temat
Łukasz Walkiewicz DT
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
Następny temat
DT by SOIR
Polecane artykuły