Konkurs modułowy-Sportowa Sylwetka na lato 2015-czerwiec str 61

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Szkoda ,ze te cwiczenia sprawdzajace Trzeba robic itp.. ^^ i przykladowo etap 3. Obowiazkowy ?

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

kotlet95

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927

Wrzucamy filmik na początku i na końcu miesiąca z testowych ćwiczeń czy tylko na koniec?
Jeśli zaczynam od stycznia redukcję to co z etapem masy?

...

Maciek007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 32 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8

ja zaczynam w lutym redu wiec tez lipa ;/

NO PAIN NO GAIN BITCHES !!!

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10030 Napisanych postów 30372 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728710

Tylko na końcu wrzucamy.

Można jakąś konkurencję też opuścić ale wiadomo,że odbije się to na punktacji.

Okres redukcji,czy też masy nie przeszkadza właściwie w żadnym etapie konkursu-nie ma punktów za spadki,czy przyrosty masy-są punkty za aktualny stan

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

tolekhehe

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 63 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2578631

chętnie wystartuje :)

train hard go pro.

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10030 Napisanych postów 30372 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728710

Wreszcie ktoś konkretny... i pierwszy odważny....:)

Dwadzieścia,trzydzieści lat temu,jak byłby internet i taki konkurs-byłoby juz z 500 chętnych....

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

walker1707

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 1794 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 26435

Jakieś ograniczenia wiekowe?

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 10030 Napisanych postów 30372 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728710

Brak ograniczeń wiekowych-oczywiście w grnicach rozsądku. :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51566 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mr Masti mam nadzieję, że we mnie nie zwątpiłeś, oczywiście wchodzę w to. U mnie pewnie etap masowania będzie etapem dalszej redukcji więc potraktuje go bardziej jako etap ulepszania stosunku masy