2 serie wyciskanie hantli na skosie
2 serie rozpiętek
2 serie wyciskanie płasko na suwnicy
2 serie pompek z nogami u góry po max powtórzeń - tu fajna pompka :D
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)