SPAM - Gdy mikolaj przypakuje, razem z lejdis pospamuje &-)

na lordozę to tilt w każdej pozyCji: stoisz, łazisz TILT! JA mam napięte lędzwia w skutek nierozciągania po bieganiu, osłabione mięśnie brzucha (a przecież kiedyś pierdyliard brzuszków nawałałam! ) i też muszę tego pilnować...

Jest cyc jest tylek - czego chcieć więcej :) i chyba chodzenie w sukienkach tez nie jest takie straszne... wyglądasz jak kobieta a nie jak młody chłopiec :)

he, właśnie mi się przypomniało, jak 1szy dziennik miałam i zdjęcie wkleiłam, to Martucca się mnie pyta, czy ja potrafię w ogóle prosto stać??!! a mi sięwydawało, że stoję

preria, ba! jest i talia piękna! a brzuch? on też ma potencjał, tylko udaj sie do fizjo. niech cie nauczy napinania poprzecznych mięśni brzucha...

Madzianna87

Jest cyc jest tylek - czego chcieć więcej :) i chyba chodzenie w sukienkach tez nie jest takie straszne... wyglądasz jak kobieta a nie jak młody chłopiec :)

no, u mnie i cyca i bioder brak! Mówcie mi Marcin

o tak to pierwsze co cwiczylam :) miesnie poprzeczne brzucha

preria tu jest trenieng ktory robilam jako pierwszy, odpuscilam sobie chyba suwnice tylko z czasem https://www.sfd.pl/markotki_zmagania_ze_słabościami-t1011174-s10.html 

Bry dziewczęta no juz po treningu, można kontynuuować dzresztę dnia

a ten moj nic mi nie mowil o poprzecznych,wydaje mi sie ze napinam wszystkie miesnie brzucha wraz z jelitami :D

u mnie cyca jak na lekarstwo- to stanik push :D