Krótkie, pojedyncze pytania.

Slabsza reka wyznacza obciazenie i ilosc powtorzen

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-12-02 11:00:06

Ruda_29

Slabsza reka wyznacza obciazenie i ilosc powtorzen

Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-12-02 11:00:06

Dziekuje

zdublowalam odpowiedz :)

Zmieniony przez - markoto w dniu 2014-12-02 11:15:51

Planuję zacząć od stycznia trening siłowy, jednak chciałabym wykonywać go dwa, a nie trzy razy w tygoniu.
Moje pytanie brzmi: czy trenując w ten sposób powinnam zwiększyć ilość powtórzeń lub serii >>tego<< treningu w warunkach domowych?

Oraz czy jest możliwość zmiany ćwiczenia wejście na ławkę z hantalmi (nie posiadam odpowiedniej ławki czy czegokolwiek), jeśli tak na jakie? Doszukałam sie, że zamiennikiem może być wykrok z hantlami, ale jest on już w części B treningu, więc nie wiem.

Zmieniony przez - moo w dniu 2014-12-02 19:46:44

Ja mam pytanie odnośnie ważenia mrożonego mintaja. W dziennikach jest taka opcja do wyboru, ale czy tu wpisujemy wagę faktycznie zamrożonego, czy już po rozmrożeniu? Czy w ogóle po przygotowaniu - skoro po odparowaniu wody strasznie się kurczy?

Wiesz, tak naprawdę wszystko zależy od tego, ile masz glazury, a to się może mocno różnić w zależności od producenta. Jak raz w Carfourze kupiliśmy mintaja to miał grube płaty lodu ze wszystkich stron. Z kolei w Biedrze masz tylko kilka procent glazury i różnica może być ogromna (dlatego też w marketach należy bardzo sceptycznie podchodzić do niskich cen mrożonych ryb; często płaci się głównie za wodę). Ja bym próbowała ważyć rozmrożony, ale jeszcze przed przygotowaniem. Możesz też porównać oba ważenia i na przyszłość będziesz mogła oszacować mniej więcej, ile jest ryby w rybie ;)

moo - nie masz w domu stołka? stabilnego krzesła?

Kry-cha, dzięki ;)
Ja zawsze kupuję w Auchanie, i tam jest podzielone czasami na glazurowaną i bez glazury, zawsze ubywa jej podobnie, natomiast raz lepiej znosi smażenie, a raz rozpada się na papkę :P

aureel

moo - nie masz w domu stołka? stabilnego krzesła?

Stabline owszem, tylko kształt się nie zgadza. Mam cztery krzesła: jedne mają okrągłe, mięciutkie siedzenia, drugie to jakaś współczesna sztuka - takie wygibasy. ;)

No to zamień na przysiad bułgarski.