Krótkie, pojedyncze pytania.

Hannah00

]hej , mam dyskopatyczne przewężenie przestrzeni międzytrzonowych l5-s1 i prawdopodobnie przez to nacisk na nerwy , który powodują kłucie i bóle pęcherza, natomiast żadnego bólu kręgosłupa nie odczuwam . Chciałam zapytac jakie ćwiczenia mogę wykonywać . (urolog sugerował tylko , że lepsze będą te w pozycji siedzącej lub leżącej, a ortopeda nic o siłowni nie powiedział ) . ? Czy rzeczywiście powinnam cwiczyc tylko w tych pozycjach i czy kategorycznie powinnam unikac wszelkiego rodzaju siadów i ciągów , co ze wznosami bioder ?

edit : Dodam tylko , że jestem po rehabilitacji , ale również pani rehabilitantka nie potrafiła powiedziec jak i czy moge cwiczyc czy nie , dziwiła się tylko , że jestem szczupła i że "dalej mi sie chce "

sss...

Zauwazylam,ze wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac

Saida

sss...

Zauwazylam,ze wiekszasc ladies nie stosuje tabletek antykoncepcyjnych.Tabletki biore od 3 miesiecy i mimo tego,ze zawieraja malo hormonow mam hustawki nastrojow po nich,jestem nerwowa.Czytalam duzo na temat roznych form antykoncepcji ale kazda z nich miala swoje zalety ale tez i wady.Bede wdzieczna jesli mi doradzicie jaka forme zabezpieczenia najlepiej wybrac

Sprawa indywidualna, można spróbować plastrów, prezerwatyw, kalendarzyka --> jest to sprawa bardzo indywidualna i sama w porozumieniu z partnerem powinnaś podjąć decyzję.

Kry-cha

Co do antykoncepcji - jeśli chcesz spróbować z jeszcze mniejszą dawką hormonów to zapytaj ginekologa o krążek dopochwowy. Miałam i był super wygodny (zapomina się o nim zupełnie i wymienia raz w miesiącu). Kobiety ponoć chwalą jako alternatywę tabletek, bo nie mają skutków ubocznych, ale ja tam od początku miałam zawsze pierwszy tydzień nowego miesiąca wyjęty z życia przez wielkiego wku.wa na świat, a po pół roku moje libido zniknęło i odzywało się tylko w czasie tygodniowej przerwy na krwawienie... Także jeśli chcesz jeszcze dać szansę hormonom to spróbuj.
Gdy podjęłam decyzję o rzuceniu hormonów zupełnie to sporo czytałam o alternatywach i szczerze mówiąc... jedziemy na gumkach, bo oprócz spirali na nieródek nie widziałam nic dla siebie, a spirali na razie zakładać nie chciałam, bo póki co odstrasza mnie wizja jeszcze bardziej obfitych miesiączek (i tak mam Niagarę). Dużo się mówi o tym, że NPR jest w rzeczywistości bardzo skuteczny, ale wymaga dużej samodyscypliny. Moja koleżanka używa tej metody i w dni płodne korzystają z gumek - bardzo sobie to chwali i na razie wpadki nie było, a stosują ten system już parę ładnych lat.
Istnieje też coś takiego jak urządzenie wyznaczające dni płodne na podstawie temperatury, ale jak czytałam opinie na forach to ciężko odróżnić prawdę od kryptoreklamy (chyba nawet na sfd jest temat, gdzie wypowiada się dziewczyna, na którą wpadłam też na kilku innych forach, gdzie omawiano LadyComp). Poza tym gdzieś trafiłam na wątek, w którym dziewczyna rozważa, czy powinna się zabezpieczyć, bo urządzenie daje jej zielone światło, ale ona sobie wyliczyła, że raczej powinno być czerwone. I faktycznie okazało się, że komputer się pomylił, bo źle zaprognozował jej miesiączkę i gdyby zdecydowała się tamtego dnia na seks bez zabezpieczenia, mogłaby zajść w ciążę. Jakoś mnie to zniechęciło, a brzmiało dość autentycznie ;)

Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2014-10-08 09:59:36

Zmieniony przez - Kry-cha w dniu 2014-10-08 10:04:28