Krótkie, pojedyncze pytania.

Czym może być spowodowany ból łokci (taki kłujący) podczas i po jeżykach? Czy słusznie podejrzewam źle dobrany - za duży ciężar?
I jeszcze jedno pytanie (nie wiem, czy nie jest zbyt ogólne...): czego przyczyną może być gromadzenie się tłuszczu w dolnej części brzucha? Chodzi mi raczej o kwestie zdrowotne, bo "śmieciowe" jedzenie wykluczam.

A jaki drążek/uchwyt/chwyt masz w jeżykach?

Tycie w dole brzucha może być spowodowane nadmiernym wydzielaniem kortyzolu, ale może również wynikać po prsotu z Twojej budowy.

Ból przy jeżąykach w łokciach może wynikać z nieprawidłowej techniki wykonywania ćwiczenia, tzn. ciągnięcia za bardzo rękoma.

Arphiel, używam takiego plecionego, jak na filmiku



Saida, dziękuję bardzo, postaram się jeszcze bardziej skupić na używaniu brzucha. Co do budowy - czy takie tycie jest charakterystyczne tylko dla jabłek? Jeśli jestem gruszką, mogę mieć tak po prostu, czy musi to wynikać z jakiegoś zaburzenia?

Dół brzucha często jest newralgicznym miejscem także dla gruszek. Oprócz tego, może to wynikać z jakiegoś zaburzenia - przyczyn może by sporo.

proszę o poradę, czy ten zestaw ćwiczeń jest sensowny? chodzi mi głównie o ćwiczenia na dół ciała, czy jest sens dokładać przysiad bułgarski, czy ze sztangą jeśli w tym dniu mam kilka ćwiczeń na maszynach (ginekolog i suwnica)

wydaje mi się, że co za dużo, to wiadomo .... co wywalić?



edit. i powiedzcie proszę, czy te brzuszki z piłką warto robić? spięcia brzucha na piłce - tego w ogóle nie czuję


Zmieniony przez - azalianna w dniu 2014-10-20 10:42:15

nie jest

Ruda_29

nie jest

Ruda, a podpowiesz coś więcej? które ćwiczenia wywalić?

Saida: a to nie wiedziałam o tym dole brzucha u gruszek... Dziękuję za odpowiedź :)

Azalianna, bez ładu i składu, kolejność ćwiczeń od czapy, za dużo ćwiczeń na nogi i brzuch, za mało na górę ciała. Ale może Ruda będzie miała coś więcej do dodania.