Ty bys prędzej 10 torebek ryżu ugotował niż po czita zadzwonił
...
Napisał(a)
No wiadomo... Profesjonalista:D
Ty bys prędzej 10 torebek ryżu ugotował niż po czita zadzwonił
Ty bys prędzej 10 torebek ryżu ugotował niż po czita zadzwonił
...
Napisał(a)
widać mocny charakter o to chodzi
...
Napisał(a)
na wadze jak porcjuje po ugotowaniu wychodzi 2.8kg :D warzyw 1.4-1.6 kg zalezy jaki ogóras i pomidor. a piersi po usmażeniu 470-510g ;D no i omleciki ;) teraz pochłaniam i co dzień coraz szybciej te posiłki pochłaniam na czasie będe musiał podbić tłuszcze lub węgle, ale to jeszcze zobacze bo białka i tak więcej na masie już nie potrzbuje ;) choć na czasie dojdzie mass shocker to chyba tym WW i kcal podbije;D
...
Napisał(a)
przed usmazeniem ile masz piersi? jakies 800 gram?
http://www.sfd.pl/Lordknaga_blogo_galeria-t1129580.html
LORDKNAGA - MOJA PRZYGODA Z CROSSFITEM - sponsored by reebok
...
Napisał(a)
lordknaga - 650g. W tesco kupuje w worku 8kg całym najmniej uchodzi.
Jak kupie w biedronce to dawałem 1.1 kg i zostawało 670g L::D:D:D::D musisz trafić u Siebie w okolicy na sklep gdzie najmniej uchodzi i tam sie zaopatrzyć ja tak zrobiłem i wyszło na tesco ale tylko te wielkie worki. bo z lady juz zostaje o wiele mniej piersi. po usmażeniu nie wiem od czego to zależy pewnie od tego jak je naszprycują
Jak kupie w biedronce to dawałem 1.1 kg i zostawało 670g L::D:D:D::D musisz trafić u Siebie w okolicy na sklep gdzie najmniej uchodzi i tam sie zaopatrzyć ja tak zrobiłem i wyszło na tesco ale tylko te wielkie worki. bo z lady juz zostaje o wiele mniej piersi. po usmażeniu nie wiem od czego to zależy pewnie od tego jak je naszprycują
...
Napisał(a)
profesjonalizm sie zawsze chwali a i efekty sa wtedy najlepsze
...
Napisał(a)
jacob - 2 tesco zaliczyłem i w każdym mówisz, że chcesz worek czarny 8kg piersi. Cena normalna u mnie z karta jest 11.99 zł ostatnio.
Sylwia - dokładnie po tym sezonie jestem tak nakręcony, że nie odpuszczę i chce z Siebei dać 101 %.
Creative - ostania masa była taka, że zjadałem na dzien 2 worki ryżu z mlekiem, duuzo piersi z 800g. rano jajecznice jakieś kanapki coś takiego błądziłem miałem zaj**any żołądek malo warzyw jadłem tłuszczu też mało. Przez osttatni czas nabrałem duuużo wiedy odkwasiłem organizm i moge pochłaniać takie ilości jedzenia bez zamulenia organizmu.
Unikam duzej ilosci przypraw, pije zielona herbate, nie słodze wql i nic słodkiego nie jem.
I nie podjadam bo gdy podjesz na drugi dzień czujesz problem ze zmieszczeniem tych posilków. A ten sezon mi pokazał, ze jednak jakies szanse na scenie są i do tego doszła determinacja i mobilizacja której nie brakowało, lecz teraz jest jej tyle, że chce naprawde wykorzystać co mogę z siebie na 101%
Sylwia - dokładnie po tym sezonie jestem tak nakręcony, że nie odpuszczę i chce z Siebei dać 101 %.
Creative - ostania masa była taka, że zjadałem na dzien 2 worki ryżu z mlekiem, duuzo piersi z 800g. rano jajecznice jakieś kanapki coś takiego błądziłem miałem zaj**any żołądek malo warzyw jadłem tłuszczu też mało. Przez osttatni czas nabrałem duuużo wiedy odkwasiłem organizm i moge pochłaniać takie ilości jedzenia bez zamulenia organizmu.
Unikam duzej ilosci przypraw, pije zielona herbate, nie słodze wql i nic słodkiego nie jem.
I nie podjadam bo gdy podjesz na drugi dzień czujesz problem ze zmieszczeniem tych posilków. A ten sezon mi pokazał, ze jednak jakies szanse na scenie są i do tego doszła determinacja i mobilizacja której nie brakowało, lecz teraz jest jej tyle, że chce naprawde wykorzystać co mogę z siebie na 101%
Poprzedni temat
Łukasz Walkiewicz DT
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
Następny temat
DT by SOIR
Polecane artykuły