...
Napisał(a)
Wczoraj jadłem schab ale tymi twoimi schabowymi to znowu mi smaka zrobiłeś i na fryty też skubańcu Czekam na filmiki etc ;)
...
Napisał(a)
filmiki, zdjecia wrzuce dopiero po zawodach a później ruszam z nowymi ambicjami :D
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Jutro o 4 rano wyjeżdżam na Mistrzostwa Polski forma bardzo dobra, jak wrócęto wrzucę fotki i filmiki
...
Napisał(a)
Gawlak jak będziesz już po wszystkich zawodac to jak będzie sytuacja zwagą bo jak domasujesz to na nastepny sezon będzies startował w wyższej akt wagowej czy jak?
...
Napisał(a)
dzięki za kciuki, Kacper podbijam wage ale wczoraj ważyłem zaledwie 62,5kg a po rozmowie z trenerem powiedział zebym jeszcze został w 66kg ale na nastepnych zawodach wazyl np 65,5kg bede poza sezonem podbijal do 68-70kg a im blizej do zawodów będę schodził z wagi.
co do Mistrzostw Polski udało mi się !!
złoto w kategorii do 20lat do 66kg
złoto w kategorii do 23lat do 66kg
srebro w seniorach do 66kg
W każdej z kategorii była niezła rywalizacja
Udało mi się pobić rekord Polski zaledwie o 0,5kg i tyle wystarczyło bo 2 osoby podchodził do 136kg aby go ponownie pobić lecz im się nie udało ja w ostatniom podejściu podchodziłem pod 140 również z niepowodzeniem pozdro zaraz filmik wrzucę :)
co do Mistrzostw Polski udało mi się !!
złoto w kategorii do 20lat do 66kg
złoto w kategorii do 23lat do 66kg
srebro w seniorach do 66kg
W każdej z kategorii była niezła rywalizacja
Udało mi się pobić rekord Polski zaledwie o 0,5kg i tyle wystarczyło bo 2 osoby podchodził do 136kg aby go ponownie pobić lecz im się nie udało ja w ostatniom podejściu podchodziłem pod 140 również z niepowodzeniem pozdro zaraz filmik wrzucę :)
...
Napisał(a)
Graty :)
czyli z wagą 62,5kg wycisnąłeś 135,5kg??
czyli z wagą 62,5kg wycisnąłeś 135,5kg??
1)DIETA - NAWET 100 TABLETEK METKI NIE ZASTĄPI DOBREJ DIETKI.
2)TRENING - ZA DUŻE CIĘŻARY BUDUJĄ TYLKO TWOJE EGO, NIE MIĘŚNIE.
3)REGENERACJA - JEŚLI NIE MUSISZ BIEC TO IDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ IŚĆ TO STÓJ, JEŚLI NIE MUSISZ STAĆ TO SIEDŹ, JEŚLI NIE MUSISZ SIEDZIEĆ TO LEŻ I ŚPIJ.
4)KOKZ - BIERZESZ TYLE NA ILE MASZ KASY I WBIJASZ JAK NAJCZĘŚCIEJ %)
Poprzedni temat
Trening na masę do wglądu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- ...
- 59
Następny temat
moja rozpiska do oceny
Polecane artykuły