[BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ulfbjorn

Specjalista

Szacuny 59 Napisanych postów 3785 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 21149

Gotuj z Gawlakiem

Proponuje wymienic Konia na Gawlaka

Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-04-30 08:43:47

mój DT http://www.sfd.pl/DT_Ulfbjon_-t1049543.html

test składkowy białek vol.2 http://www.sfd.pl/2_test_składkowy_bialek-t1048656.html

test składkowy białek vol 3 http://www.sfd.pl/3_test_składkowy_białek_-t1052589.html

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

jest dobrze

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

warezz

Ekspert

Szacuny 634 Napisanych postów 41491 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 246659

SzSzSzpinak Szpinak

Szevc ma z tego dzwonek do Ajfona zrobic. Gawlak bedzie sprzedawal malolatom jak Warszawskie Mopsy

Zmieniony przez - warezz w dniu 2015-04-30 10:37:06

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

jedziemy dalej !!

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

za lekko strawnie

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

jeśli chodzi o tłuszcze to są, to posiłki okołotreningowe dlatego :)

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

Pikaczumba

Ekspert

Szacuny 465 Napisanych postów 52009 Wiek 54 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 199651

a no chyba ze tak, bo niema to jak uposledzić sobie układ pokarmowy a potem jak sie zje cos innego to sie siedzi na kiblu cały dzień

WILNO I LWÓW,MIASTA POLAKÓW

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

u mnie wszystko jest ok w tych sprawach

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

Trening 01.05.2015

PS
140kg/6

WT
135kg/2
135kg/2
135kg/2
135kg/2
135kg/2
135kg/2

MC
162,5kg/6
162,5kg/6

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

...

Gawlak

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 5264 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 39848

http://www.sfd.pl/train_hard_or_go_home_!!-t1029584.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na masę do wglądu

Następny temat

moja rozpiska do oceny

Polecane artykuły

[BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str

Trening dla zaawansowanych

Trening na masę do wglądu

moja rozpiska do oceny

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?