...
Napisał(a)
no to przegieliście.. nie będę roapieprzał barków tylko dla startu w zawoddach.. nie wiem jak wy ale ja wyciskając sztangę mostkiem trenuję tak od 23 lat.. i wg standardów taka pozycja jest dopuszczalna..ps wszyscy będą startować goli ? żeby to sprawdzić ? co wy wypisujecie ..a łokcie mogę wąsko czy szeroko? , a wyciskać nad mostek czy nad barki ? hmmm ?
...
Napisał(a)
zbyszku ale chodzi o tak wielki mostek ty wykonujesz poprawnie pozycje
...
Napisał(a)
ok.. to co nazywamy mostkiem a co nim nie jest .. takie pytanie od mojego trenera personalnego :)
...
Napisał(a)
mysle ze chlopaka chodzi o takie wygiecie ciala gdzie ruch sztangi to 10 cm bo taki jak ty robisz czy ja to tylko poto zeby chronic barku bo jakos znaczaco ruchu nie skracamy;p pozatym pisalem wczesniej o tym ze mostek przy duzej ilosci powt utrudnia
...
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
I wszystko gra..
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,
...
Napisał(a)
iti - masz ode mnie też "zieloną kartkę" - żebyś nie myślał że sfd to jakaś klika. Pochwała wycwiela była ode mnie - za ciekawe informacje w temacie o wyciskaniu wielokrotnym w dziale trening dla zaawansowanych. Niestety po miesiącu sama znika.
Tylko spokój nas uratuje. Już kiedyś tu było małe piekło - właśnie między trójboistami. Były boje niejakiego "kawki" - tego od sióstr Florczyk z innymi trenerami i zawodnikami. Nic dobrego z tego nie wyszło. Wielu wartościowych ludzi uciekło z forum - zawodników, trenerów. Więc na serio osobiste wycieczki nie pomagają w rzeczowej dyskusji. A jak tu ustalimy razem jakieś wspólne reguły i w różnych częściach Polski będziemy się starali je egzekwować - to tylko będzie to sprzyjało rozwojowi wyciskania wielokrotnego.
Tylko spokój nas uratuje. Już kiedyś tu było małe piekło - właśnie między trójboistami. Były boje niejakiego "kawki" - tego od sióstr Florczyk z innymi trenerami i zawodnikami. Nic dobrego z tego nie wyszło. Wielu wartościowych ludzi uciekło z forum - zawodników, trenerów. Więc na serio osobiste wycieczki nie pomagają w rzeczowej dyskusji. A jak tu ustalimy razem jakieś wspólne reguły i w różnych częściach Polski będziemy się starali je egzekwować - to tylko będzie to sprzyjało rozwojowi wyciskania wielokrotnego.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
To jeszcze zróbmy jakiś kolor za popieranie - żart oczywiście
kOOndziOO
Ruch łączony "daje bardziej zbudowanym zawodnikom na realne równe szanse" ???Weż mi to wyjaśnij .
No nie mów że nie widzisz różnicy pomiędzy pierwszym moim wyciskaniem a drugim ?
Dalej będę twierdził że jeżeli drugie podejście to odrazu a nie po przerwie.
Co do mostkowania to myślę że każdy z nas to robi nawet niepełnosprawni przypięci do ławy czy nawet Ci z nogami w górze.Ja zrozumiałem że chodzi o mostek wykonany w sposób nazwijmy go "gimnastyczny"jaki często widzimy w WL. Z drugiej strony wygięcie w lędzwiach mi służyło do czy przy amortyzowaniu odbicia sztangi
kOOndziOO
Ruch łączony "daje bardziej zbudowanym zawodnikom na realne równe szanse" ???Weż mi to wyjaśnij .
No nie mów że nie widzisz różnicy pomiędzy pierwszym moim wyciskaniem a drugim ?
Dalej będę twierdził że jeżeli drugie podejście to odrazu a nie po przerwie.
Co do mostkowania to myślę że każdy z nas to robi nawet niepełnosprawni przypięci do ławy czy nawet Ci z nogami w górze.Ja zrozumiałem że chodzi o mostek wykonany w sposób nazwijmy go "gimnastyczny"jaki często widzimy w WL. Z drugiej strony wygięcie w lędzwiach mi służyło do czy przy amortyzowaniu odbicia sztangi
Poprzedni temat
„Dąbrowska Moc – Siłacze” - Dąbrowa Gór. 06.09.2014r.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70
Następny temat
Otwarte zawody strongman - relacja!
Polecane artykuły