ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

ja dałem dwa banany rozgniecione,płatki owsiane szklankę,rodzynki,migdały,żurawinę,dwie miarki białka,3 jajka trochę proszku do pieczenia,wiórki kokosowe i na 20 min na 180 stopni do piekarnika

lesnik- ma być cherbatę i już
a żeby obeszło się bez spamu to ...

Omomom

i że co łyżką będziesz ten czarny sezam jadl?

W pracu serek wiejski z pomidore, borówki i jabłko, po treningu tortile jak wczoraj z tym ze sos jogurt naturalny i sos słodko ostry z lidla, nowy nabytek moździerz też z lidla przetestowany na siemiu lnianym, no i borówki kszlitol, jogurt naturalny i rozgniecione ziarna siemia.

Kolacyjnie, potreningowo - schab (+ salsa paprykowo-pomidorowa) i ziemniaki pieczone, do tego sałata lodowa z kupnym dressingiem:

1. Pieczeń wołowa, ryż, kukurydza. Kasza manna na mleku z bananem, żurawiną, rodzynkami i masłem orzechowym
2. Tosty z wędliną, serem i pomidorem. Gofry owsiane z WPC

Malinowa

i że co łyżką będziesz ten czarny sezam jadl?

Okciem

...kolacje z tamtego tygodnia

środowa (łosoś, ziemniak, batat, oliwa z oliwek, surówka z kapusty, koktajlowe, brokuły)


czwartkowa ( pumpernikiel, indyk, oliwa z oliwek, awokado,marynowana papryka, jabłko)


i piątkowa (dorsz, kokosowy, biały ryż, marchwka, papryka, oliwki)


ale tu u was w kuchni faajnieee



Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-09-09 21:55:02

Nadrabiania zaległości ciąg dalszy, czyli co robiłem w chwilach wolnych od prób muzycznych przez te dłuuugie i pyszne 4 dni na Polesiu Lubelskim? Jak to co! W kuchni siedziałem

1) Piernik ze śliwkami i orzechami włoskimi. Na miodzie z cukrem pudrem na wierzchu


2) Wystawne pyszności na którejś kolacji i moja micha z jajecznicą ( zrobiłem sobie tą jajówę, żeby mi przypadkiem nie było za mało, bo stół tak wyjątkowo licho nastawiony )




Zmieniony przez - Paszkos244 w dniu 2014-09-09 22:34:07