skint73
Witaj Kamil. Ładnie przymasowałeś, a tego tłuszczu jakoś wiele nie widać
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
861
Napisanych postów
13725
Wiek
51 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
126154
...
Napisał(a)
-blinG-
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
wszedlem sobie na vlcd, w ciagu 5 dni polecialo 13 kg (100 na 87)
poszlo ladowanie, dzis 10 dzien i 85 czyli fajnie idzie, za 2,5 tyg licze na 80 kg
filmik z 5 dnia, wiec 0 zyl i nabicia
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-23 12:52:49
poszlo ladowanie, dzis 10 dzien i 85 czyli fajnie idzie, za 2,5 tyg licze na 80 kg
filmik z 5 dnia, wiec 0 zyl i nabicia
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-23 12:52:49
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
Konkretny spadek wagi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
13 kg z czego cala woda i gliko :)
teraz juz powinno leciec 2 kg/tydz
teraz juz powinno leciec 2 kg/tydz
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
poszlo 1kg ryzu, 500g mlekolakow, 3 jablka, 200g frytek, okolo 100g odzywki bialkowej, 200g piersi z kurczaka, 330 gram paprykarza (UWIELBIAM!) i pizza biedronkowa (1 kg) z kostka sera, bodaj 300g
a na codzien idzie 200-250b, ~0ww, ~t
piers z kurczaka, watrobka drobiowa, serca drobiowe, izolat, wpc
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-23 13:17:51
a na codzien idzie 200-250b, ~0ww, ~t
piers z kurczaka, watrobka drobiowa, serca drobiowe, izolat, wpc
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-08-23 13:17:51
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
fiszmejker
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
412
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
4897
dobra szama
...
Napisał(a)
delvin
Znawca
Szacuny
30
Napisanych postów
120
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3237
samacznego Dziq, jedz i nabieraj sił, bo treny masz hardcorowe !!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
jak cos to zyje, zaraz wskakuje na mase
btw kojarzycie osoby ze zdjec?:)
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-09-23 16:10:43
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-09-23 16:11:05
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-09-23 16:11:28
btw kojarzycie osoby ze zdjec?:)
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-09-23 16:10:43
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-09-23 16:11:05
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2014-09-23 16:11:28
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
kwasny28
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
979
Wiek
44 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
25590
co to jest vlcd?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
6615
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
139516
Poprzedni temat
jak zwiększyć siłe wyciskania?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
-
Następny temat
trening rzezba 4 dni pomoc
