KFC

Mam 14 lat i jestem ekto. Dzienne zapotrzebowanie do ok. 2300 kcal, ale jeśli chciałbym przytyć to można dołożyć powiedzmy dwa razy w tygodniu kubełek w kfc? http://kfc.pl/kubelek-15-hot-wings/ Razem ma 2100 kcal więc na pewno by pomogło. Czytałem jeden z tematów i z góry mówię, że nie będę obierał skórki z tych kurczaków. Ważę jakieś 64kg przy 185 cm więc dość mało.

2x w tygodniu po 2100 kcal? Zbudujesz masę, ale co najwyżej to świniomasę.

tak na prawde to śmieciowe jedzenie a wiec zastanów sie o jaka mase ci chodzi

Nie no to tylko przez jakieś 4 tygodnie. Zależy mi żeby do końca sierpnia dobić ok. 66 kilogramów. Ogólnie czegoś takiego nie jem ale takie 8 wizyt za bardzo mi nie zaszkodzi?

a nie mozesz normalnego żarcia wrzucić?

za ta cene wiesz ile kurczaka swieżego byś miał

Wg mnie takie zabiegi mają sens w tym wieku :) ale nie KFC lecz mcdonlad i pizza, ALE :
1. Dieta musi być dopięta
2. Musisz mieć wysoką wrażliwość insulinową czyli jesz 5 czekolad a tłuszczu brak
3. Trening musi być

Ja 1 swoją masę robiłem na kanapkach z masłem orzechowym
Jeśli diety nie będzie i dodatkowo poziom tłuszczu będzie rósł to strzał w kolano

raz na jakiś jasne, ale nie stołowac si,e i traktować KFC jako 3 posiłek co srode;)

Słyszałem, że lepsze jedzenie mają w KFC (ale tylko kurczaki) samo mięso nie jest złe ale panierka na tłuszczu jest smażona. A trening jest nieustanny, tyle, że w domu(hantle i pompki, bieganie)

w okresie buowania masy mięśniowej potrzebne są bardziej węglowodany niż tłuszcz i białko jaki jest w KFC

co za problem samemu sobie gotowac w domu, na wzor kfc(oczywiscie dietetycznie)