SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Dla mamusi i dla taty, Kurek stawia izolaty

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 116522

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
znaczy niestety dla większości z was VLCD to zabójstwo i zwolnienie metabolizmu, ALE to tylko teoria :) ja niczego nie zabraniam
Życie wszystko weryfikuję :) organizmu nie oszukasz do końca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
ja jestem zadowolony oprócz tego że martwy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Zwalnianie metabolizmu na vlcd czy palenie mięśni to największe bzdury, tak mi mówili jak mi to mówili Popuri bo mi właśnie tłumaczył że obojętnie czy zaczynasz z 25%, 20% czy 15% - nie ma żadnego cheatowania!!! Pierwszy cheat się należy jak zejdę poniżej 10%, wcześniejsze cheaty tylko spowalniają drogę do celu, tak jakbym specjalnie rzucał sobie kłody pod nogi, a to że organizm potrzebuje takich ładowań czy cheatów to jest jedynie wymówka dla "cipek" do żarcia czego się chce. A tu na forum już inaczej mówią, niektórzy że cheat musi być co tydzień, dwa tygodnie - i właśnie chciałbym się dowiedzieć dlaczego.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909
jak robisz tylko siłowy to sobie nie cheatuj, ja robięsiłowy, metaboliczne, cardio i pracuję fizycznie, to co innego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
k***a muszę się ogarnąć, taka godzina a ja czekoladę wpyerdalam

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
a ja jeszcze 600kcal do oszamania :O
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123
Czesiek ostatni posiłek o 18

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294223
czemu cheat na VLCD takie same powody jak na CKD całkiem prozaiczne, poprawa gospodarki insulinowej, leptynowej, uzupełnienie glikogenu, psychiczny aspekt.
Oczywiście mówię o naturlanym podejściu, bo VLCD na soku, t3 to już całkiem inna sprawa
Tak im niższy BF tym częściej ładowanie :)
ale dopóki jest progres ja by mnie robił cheata, bo właśnie to może być kłoda, ale mówimy już o zejsciu ponizej 10 %
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ozzy kurde... to poczekam do 00:00 i to juz chyba bedzie jako inny dzien no nie? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469
OzzyMG
Zwalnianie metabolizmu na vlcd czy palenie mięśni to największe bzdury, tak mi mówili jak mi to mówili Popuri bo mi właśnie tłumaczył że obojętnie czy zaczynasz z 25%, 20% czy 15% - nie ma żadnego cheatowania!!! Pierwszy cheat się należy jak zejdę poniżej 10%, wcześniejsze cheaty tylko spowalniają drogę do celu, tak jakbym specjalnie rzucał sobie kłody pod nogi, a to że organizm potrzebuje takich ładowań czy cheatów to jest jedynie wymówka dla "cipek" do żarcia czego się chce. A tu na forum już inaczej mówią, niektórzy że cheat musi być co tydzień, dwa tygodnie - i właśnie chciałbym się dowiedzieć dlaczego.


Jak chcesz być w przyszłości kulturystą to zainwestuj w badania. Zrób sobie przed VLCD, po zakończeniu diety masowej, test na TSH i testosteron, to samo powtórz po czterech tygodniach. Przyda Ci się dla poznania własnego ciała.

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html 

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Co po FBW?

Następny temat

Dieta ektomorfika ;)

forma lato