Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

szmond

Home made tarta omomomom

Przepis proszę

17.08 będzie więcej

150 gram masla odtluszczonego + jajo + troche soli + 3 lyzki cukru + 250gram maki ciastowej = ciasto. Dalej do kremu dwa budynie waniliowe z mala iloscia wody zeby gesciej bylo + 700ml mleka 0,5 % + serek mascarpone 250 gram + dwie lyzki cukru + lyzka zelatyny. Do tego po 250 gram borowek,jezyn i jagow i zaj**ioza w mordzie

Kuba_94

szmond

Home made tarta omomomom

Przepis proszę

,

Zmieniony przez - FraneKapusta w dniu 2014-07-31 09:11:12

wczorajszy czit:

siema wczoraj miałem całkowity przypadkowy cheat meal/day sam nie wiem jak to nazwać... ... do godziny 17 trzymałem sie idealnie diety , ale później zjadłem 4 jajka , 2 bułki, 8 cukierków, dżem( około 1/3) ,litr mleka , płatki czekoladowe 100g , 2 batoniki , oreo, 2 lody, chypsy, sunbites oraz 2 drożdżówki.... i to wszystko w 2 godziny!!! Jednak chodzi mi o to że od 2 tygodni jestem na masie, wcześniej miałem redukcje i wypracowałem całkiem fajny brzuch dlatego teraz na masie jem do 200 g wegli i dużo białka i tutaj jest moje pytanie czy takie coś zadziała? oraz czy przez taki wczorajszy posiłek dużo zawaliłem? może najlepiej po takim posiłku na następny dzień jeść mniej lub cos??
wiem ze tutaj nie powinienem dawać pytań ale bardzo mi zależy .... Dzięki


Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2014-08-06 14:13:35

jeden z wielu posiłków z wczorajszego cheatu Nie robiłem zdjęć generalnie, ale akurat miałem telefon jak to jadłem:
lody, musli crunchy truskawkowe z kauflandu, łyżka nutelli, mus truskawkowy własnej roboty, naleśnik, wafle tortowe z kajmakiem

też coś ode mnie.. Home made ;)

draqo

brawo w końcu jakiś normalny zwykły czit a nie wpierd*** połowy sklepu xD