Elitarny spam Juniora SFD vol.2

...

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Tak samo wyciskanie nogami na suwnicy, przysiad na hack maszynie, przysiad ze sztangą z przodu, przysiad ze sztangą z tyłu - przecież zakres ruchu jest ten sam, to dlaczego to niby inne ćwiczenia??

ImK
Czemu niby inne ćwiczenia? Zakres ruchu jest przecież ten sam tylko zamiast na barki zakładać sztangi, to hantle w dłoń. Mógłbym ktoś mi to jaśniej wytłumaczyć ? :PP

Właśnie dlatego.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ImK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 497

Spoko, już rozumiem. Pytam bo szukam sobie odpowiedzi na to, ile bym mógł maksymalnie na przysiad ze sztangą wziąć, skoro maksymalnie na hantlach "przysiądę" raz z około 75 kg może 80.

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Kuwa rozpisałem się na pół strony ale nie daliście edytować i mi error wyskoczył

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ImK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 497

Już poznałem ten "bul"

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Nogi weszly, teraz godzina przerwy i ide cardio robic ;)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A ja dziś opuściłem nogi, możecie hejtować

...

ImK

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 90 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 497

Ja opuszczam od 95'

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224

Możesz i nawet w ogóle nie trenować albo rzadko :) Potem życie zweryfikuje kto ma formę, a kto nie.

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Kupcie mi suple, 240zł potrzeba :/ Ale to wersja pro, wersja eko koło 170

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-01 16:01:16

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...