[Fit] super_agniecha, to jedziemy z tą redukcją (pods: 13,20)

Pokaż jej dzienniki z Przemiany - Leah na ten przykład. I wiek, staż małżeński, ilość dzieci, pracę... I powiedz żeby przestała pyeprzyć o braku czasu bo po prostu jest wstrętnym leniem który szuka wymówki.
Ja tak uważam ----> możesz to pokazać z dedykacją z mojej strony

Ja od siedzących z piwem na tłustym brzuchem i objadających sie chipsami zawsze słyszę że mam dobry metabolizm
wymówka zawsze się znajdzie

Aga zawsze możesz powiedzieć, ze nie trzeba było dzieci robić to by nie narzekały na brak czasu

Ja za to juz kilka razy usłyszałam,ze trzeba przecież mieć cos z życia - ze spokojem odpowiadam,ze ja mam stale z życia to co ja sobie wybieramy jesli ktoś wybrał inaczej to jego sprawa i nie musi sie przede mną usprawiedliwiać

Arphiel

Aga zawsze możesz powiedzieć, ze nie trzeba było dzieci robić to by nie narzekały na brak czasu

a ja się często w takich sytuacjach pytam: GDZIE JEST OJCIEC DZIECI??!!

Dzięki laski za wsparcie. Wściekłam się jak nigdy i zła jestem do teraz. Jak słyszę te teksty o dzieciach, że to czy tamto bo ich nie mam, to zaczynam wierzyć, że jakieś ziarno mądrości po porodach zaczyna gdzieś w głowie kiełkować Tak więc schudnę, zrobię sobie muły na łapach i zorganizuję sobie piątkę dziecków na raz... ziarno wykiełkuje i będę piękna i mądra jak nigdy... forma życia jak nic przede mną :D

Dobra, wyżaliłam się, wyrzuciłam z siebie, poczułam się lepiej. A teraz spowiedź z ostatniego leniwego tygodnia. Czyli pomiary... jutrzejsza wypiska potem, bo ja właśnie jestem sama sobie szefem i nie mam czasu na wypiskę teraz, muszę iść poleżeć i popachnieć sobie

Pomiary Marudziłam ostatnio, że biodra nie chudną? No to spadły biodra i łydka a brzuchol został Wniosek jest taki, trzeba więcej marudzić bo marudzenie ukierunkowuje organizm do zmian miejscowych. Ot cała prawda o miejscowym spalaniu tłuszczu.








Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-22 14:05:08

to ja chyba zaczne narzekac na cała siebie bo juz nic innego mi nie zostaje, moze organizm poslucha bo jak nie to bedzie mial przerąbane

Aga - no jako Maka-Polka mająca co prawda po 1 dziecku, psie (no 2-gi w kojcu), jaszczurce, chomiku, akwarium, mężu mogę z cało pewnością pozdrowić Twoją znajomą i powiedzieć jej, że to zwykłe pierdzie........enie z jej str. było. Jakby tyle głupot nie gadała, to miałaby czas na siłownię i liczenie (-:. I zapytaj ile czasu zajął dojazd do dietetyczki i wizyta, bo Ty w tym czasie zaplanowałaś miski na cały tydzień. Na koniec powiedz jej, że nie masz czasu na picie kawy i oglądanie tv, bo ciężko ćwiczysz na siłowni.



Ruszyło mnie, bo często słyszę podobne teksty .

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-07-22 16:31:53

Markoto nie, to miejscowo działa. Musisz narzekać na lewą nogę lub prawy biceps. I się skupiać przez cały tydzień mocno.

Pora No... czyli Matka-Polka zdrowa na umyśle

A wiecie co jeszcze zauważyłam wśród koleżanek. Jak byłam grubaskiem, to wspólnie mogłyśmy ponarzekać, że się sobie nie podobamy, że chciałybyśmy się odchudzić, że czas z tym coś zrobić. A teraz słyszę od nich, że one się akceptują, usłyszałam też tekst, od w sumie w miarę szczupłej dziewczyny zawsze narzekającej na swoją figurę, że ona jednak kocha swoje cielsko i coś tam dalej o ciastkach i tego że trzeba mieć coś z życia. Moje znikające kilogramy po prostu tak cudownie wpłynęły na samoakceptację moją i mojego otoczenia. Medżik.

A teraz obowiązki.

Po leniwym tygodniu ten pracowity zaczęłam... od DNT. Praca
Miska Nie liczona, ale pewnie trochę dużo tłuszczu a reszty dużo mniej. Czysta jak kryształ. Prawie, zapisałam się na testowanie napojów energetycznych i jeden wypróbowałam, na zdrowie SFD :D.


Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-23 00:24:19

Uwaga, będzie rebus telekomunikacyjny.

Dni pozostało tylko i aż

Trening
1. przysiad 7/7/7/5/5/3 32/38/45/43/40/40 Musiałam zdjąć już w pierwszej piątce, było stanowczo za ciężko, nawet ostatnia siódemka na raty.
24/29/34/39/49 ostatnia seria tylko 2 powtórzenia
19/24/29/34/39/44
+
30-25-20-15-10-5 38 minut uff jak gorąco, miałam znów prawie 30 stopni przed północą. Makabra.
32 minuty w totalnym ukropie
GHD sit up dziś wyjątkowo zwykłe sit upy
Wznosy z opadu na piłce
Wznosy kolan do klatki w zwisie
MC Romanian 29kg

+ 15-20min aero Dziś tylko marsz, godzinny.
19 dziś + półgodzinny marsz


Miska Do południa brak prądu, śniadanie było z resztek zza lodówki. Trochę też wyciągnęłam psu z miski. Ale potem była wyżera.





Zmieniony przez - super_agniecha w dniu 2014-07-23 00:33:48