KONKURS "Przemiana Sylwetki" 2014 pod patronatem Activ Lab

Ja sie waham, mam chyba po trochu z każdego

Dobry cyrk nie jest zły

Pytanie mam co do jedzenia porannego:

1. Jeśli chciałabym zrobić aero rano, zaraz po wstaniu, to czy mam wypić BCAA i zjeść troszkę płatków owsianych, czy coś innego?? czy normalny posiłek i od razu aero?

2. A przed treningiem porannym na siłowni, czy GPP, co najlepiej zjeść, żebym nie musiała odczekiwać godziny czy dłużej??

3. a jak robić zero poranne na odwadnianiu? po jakimś posiłku czy bez??

Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-09 22:40:33

Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-09 22:41:28

Dziewczynki, trzymam za Was kciuki, szczególnie za te starsze, bo co za sztuka być laską w wieku 20 czy 30 lat. A średnia wieku w tym roku chyba wyższa.
Reziolki, przeglądając Twój dziennik coś mi się niechcący klikło (mam nowy laptop) i nagle wyskoczyła mi informacja "dziękujemy za ocenę". Nie wiem co to za ocena, jeśli zła to ja je się absolutnie wypieram i przepraszam. Kibicuję Ci do końca.

AlfaB dzięki za kciuki, nie mam pojęcia co to za ocena może być nawet zła, najważniejsze że ktoś się interesuje

A ja mam pytanie odnośnie testu, jeszcze testujemy wytrzymałość?
Bo moja jak przypuszczam jest już daleko poza granicami jakiejkolwiek normy

już wiem ,nie ma treningu testowego tylko maksy zostały

Czy na odwadnianiu można jeść wędzone ryby i musztardę ?

Gucci, wędzone to słone przecież jest,musztarda raczej też

Mali co ty wymyslasz z tymi treningami na odwadnianiu masz 3 treningi i tyle zadnych aero zadnych suplementow koniec.
Dziewczyny odwadnianie , dieta czym prostrza tym lepiej nie kombinujcie z potrawami przyprawami wytrzymajcie na prostym jedzeniu mieso salata mieso salata mieso salata przez te 4 dni