Your workout is my warm up
http://www.sfd.pl/konkurs/malgorzatap-t1015193.html
http://www.sfd.pl/malgorzatap/DT_pods.54_-t960856.html
...
Napisał(a)
Ja sie waham, mam chyba po trochu z każdego
...
Napisał(a)
Pytanie mam co do jedzenia porannego:
1. Jeśli chciałabym zrobić aero rano, zaraz po wstaniu, to czy mam wypić BCAA i zjeść troszkę płatków owsianych, czy coś innego?? czy normalny posiłek i od razu aero?
2. A przed treningiem porannym na siłowni, czy GPP, co najlepiej zjeść, żebym nie musiała odczekiwać godziny czy dłużej??
3. a jak robić zero poranne na odwadnianiu? po jakimś posiłku czy bez??
Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-09 22:40:33
Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-09 22:41:28
1. Jeśli chciałabym zrobić aero rano, zaraz po wstaniu, to czy mam wypić BCAA i zjeść troszkę płatków owsianych, czy coś innego?? czy normalny posiłek i od razu aero?
2. A przed treningiem porannym na siłowni, czy GPP, co najlepiej zjeść, żebym nie musiała odczekiwać godziny czy dłużej??
3. a jak robić zero poranne na odwadnianiu? po jakimś posiłku czy bez??
Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-09 22:40:33
Zmieniony przez - Mali w dniu 2014-06-09 22:41:28
...
Napisał(a)
Dziewczynki, trzymam za Was kciuki, szczególnie za te starsze, bo co za sztuka być laską w wieku 20 czy 30 lat. A średnia wieku w tym roku chyba wyższa.
Reziolki, przeglądając Twój dziennik coś mi się niechcący klikło (mam nowy laptop) i nagle wyskoczyła mi informacja "dziękujemy za ocenę". Nie wiem co to za ocena, jeśli zła to ja je się absolutnie wypieram i przepraszam. Kibicuję Ci do końca.
Reziolki, przeglądając Twój dziennik coś mi się niechcący klikło (mam nowy laptop) i nagle wyskoczyła mi informacja "dziękujemy za ocenę". Nie wiem co to za ocena, jeśli zła to ja je się absolutnie wypieram i przepraszam. Kibicuję Ci do końca.
...
Napisał(a)
AlfaB dzięki za kciuki, nie mam pojęcia co to za ocena może być nawet zła, najważniejsze że ktoś się interesuje
...
Napisał(a)
A ja mam pytanie odnośnie testu, jeszcze testujemy wytrzymałość?
Bo moja jak przypuszczam jest już daleko poza granicami jakiejkolwiek normy
Bo moja jak przypuszczam jest już daleko poza granicami jakiejkolwiek normy
...
Napisał(a)
Czy na odwadnianiu można jeść wędzone ryby i musztardę ?
Misja na Rok 2014: Być zwyciężcą. (Prawdziwy zwyciężca według mnie to ten który pokona samego siebie czyli zarazem najmocniejszego i najsłabszego przeciwnika jakiego tylko może spotkać)
KONKURS : http://www.sfd.pl/Konkurs_/_Tamaqucci-t1015638.html
OBECNIE : http://www.sfd.pl/[Fit]DT_Tamaqucci-t1031280.html?master=1#post5
...
Napisał(a)
Mali co ty wymyslasz z tymi treningami na odwadnianiu masz 3 treningi i tyle zadnych aero zadnych suplementow koniec.
Dziewczyny odwadnianie , dieta czym prostrza tym lepiej nie kombinujcie z potrawami przyprawami wytrzymajcie na prostym jedzeniu mieso salata mieso salata mieso salata przez te 4 dni
Dziewczyny odwadnianie , dieta czym prostrza tym lepiej nie kombinujcie z potrawami przyprawami wytrzymajcie na prostym jedzeniu mieso salata mieso salata mieso salata przez te 4 dni
Poprzedni temat
Dziennik Teclado
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- ...
- 63
Następny temat
poradźcie cos na nogi
Polecane artykuły