Bikini Fitness 2014

W czwartek :D
Jestem umówiona na jednej z opolskich siłowni na sesję zdjęciową - treningową ;)
Zobaczymy co z tego wyjdzie :D Jestem trochę zła, bo jestem strasznie blada i raczej to się w dwa dni nie zmieni mimo ładnej pogody... oby fotki ładnie wyszły ;) A jak będzie dobre światło to i film motywacyjny HiTec będzie ;)

Bardzo dobry trening, mało ludzi, wysokie obroty - lubię to! :w00t: Ręce opadają, ledwo się przebrałam po treningu Podoba mi się również takie katowanie brzucha, coś nowego, coś dobrego

Trening:
BARKI
Żołnierskie wyciskanie + unoszenie hantli w przód
Unoszenie hantli na boki
Unoszenie hantli w opadzie
Krzyżowanie linek górnego wyciągu

BICEPS
Uginanie młotkowo hantli
21nki Radka
Uginanie przedramion na dolnym wyciągu
Uginanie jednorącz na górnym wyciągu

BRZUCH
Unoszenie nóg na drążku
Unoszenie nóg leżąc
Spięcia brzucha
Allahy
Maszyna

Suplementacja:
HiTec BCAA Powder rano 15g podczas treningu 15g
HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 1 kaps na noc

u mnie ostatnio treningi resztkami sil mega ciezko wszystko idzie

Dzisiaj była mała wizyta w siedzibie SFD.PL u mnie w mieście :)

Pamiątkowa fotka oczywiście z HiTec Feel The Power :)

Bardzo fajna i sympatyczna ekipa :)

Pozdrawiam serdecznie!!!

Słodka jak Carbo Hiteca

Jak tam czysto w tej hurtowni ;)

;) sama byłam zaskoczona


Trochę fotek z sesyjki ;)
Więcej niebawem





















Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-05-24 15:04:27

ladna sesja
oby wiecej takich

Dziękuję :)

Zdjęcia robione w Oxide u mnie w mieście, bardzo fajna siłownia, szczególnie gumowe hantle :)
Światło było jakie było, trochę dziennego, trochę sztucznego - dlatego też na każdej fotce mam inny kolor skóry %) Dodatkowo lato dopiero idzie i nawet nie miałam czasu się jeszcze opalać. Fotki robił mi mój znajomy Krzysztof Czajor, bardzo sprawnie mu poszło - dzięki! ;) Mój chłopak porobił parę filmików i w wolnym czasie może coś zmontujemy ;)

Jest i więcej fotek :)





















Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-05-25 18:26:53

takie zaopatrzenie miec w domu i wystarczy hahah