[BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kulturysta94

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1388 Wiek 31 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24041

lecz trzeba przyznać, że musi dołożyć mięśni

"Nie zawsze dostajesz to czego sobie życzysz, dostajesz to, na co zapracujesz"

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

no tak,ale to mu pisali/nawet -liśmy - zanim zaczął redukcję

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

solaros
takie że przymasuje z 5kg [z czego 4,99 to woda i gliko będzie]
stwierdzi że jednak za dużo smalcu ma i będzie redukował za 14dni

sorry Blue za lekkie pośmiechówki,pamiętaj:
gdzie kucharek 6 - tam nie ma co jeść

każdy ma po trochu racji,kto Ci doradza,ale na miłość boską Ty(!) nie zmieniaj podejścia/planów/celów co miesiąc

Nie obrażam się :)

Wiem mogłem Was posłuchać wczesniej i robić cały czas masę bo jednak teraz doszedłem w te 7tyg do bf;a z przed redukcji jednak waga była o 10kg większa. Tę mase będę prowadził do Marca-Kwietnia.W planach mam wagę około 100kg, ale hmm nie patrzę tyle na wagę co na lustro, szczególnie na zarys brzucha.Jednak sam wiem ,że czasem było ta ,że przez 2 dni brzuch słabo widoczny a potem już ładnie było :) więc się martwić nie będę.Chcę dobić to 40cm w łapce

zobaczymy.Ogólnie masa niezależnie gdzie pójdzie będzie dobrze (oprócz bebzona oczywiście) nie zależy mi na bardzo dobrej definicji na to wakacje, i tak na barkach paski itp :)

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jaka teraz waga?
80 kilka?

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

Saida MMA Coach

Ekspert

Szacuny 119 Napisanych postów 28242 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 125433

Prawie roczna masa?
Zdajesz sobie sprawę z tego, że 20kg mięsa przez ten czas nie zrobisz?

Zacznij patrzeć w końcu w miarę realnie na ten sport.

Feel the pain and do it anyway...

Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Jak saida pisze
Ale pamiętaj
Jeśli kiedyś miałeś problemy z fatem a miałeś - to organizm inaczej będzie reagował
Każdego organizm dąży do innego celu.
ma inne parametry w których 'czuje' się dobrze
Nawet zaczynając od tego samego pułapu

A o 20 kg zapomnij.
No chyba ze 50/50 w najlepszym wypadku [FFM:FM].

Po co sie blokować juz na początku.
I tu może tkwić Twój problem.

Cele trzeba mieć - ale nie stawiasz sobie za wysoko poprzeczkę?

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-22 21:36:04

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

wiadomo ,że 20kg mięsa nie wejdzie, chce żeby waga szła jak do tej pory 0,5-1kg/1-2tyg :)
Czy skrócić masę?

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Trace wiarę w Ciebie z każdym postem Kacper :)

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

czemu?

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

nic nie działa w lini prostej
a tym bardziej masa
a jeszcze bardziej tyle kg w rok
a juz kropką nad i powinno być Twoje zdjęcie sprzed ilu?
3lat?
ile ważyłeś?
jaki % bf
przez ile lat?

jak masujesz - lepiej rób z głową
wiadomo że nie miesiąc masy i tydzień redukcji jak to miało obecnie miejsce ale zaplanuj jakiś realny cel i nie przesadzony cel

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[BLOG] Beny

Następny temat

jaka kreatyna na stałą suplementacje przy IF

Polecane artykuły

[BLOG]MrBlue/W drodze po złoto czyli zwycięstwo zakładu w wersji ENDOMORFIKA

Odchudzanie i forma po męsku

[BLOG] Beny

jaka kreatyna na stałą suplementacje przy IF

Były menedżer Hadi Choopana twierdzi, że wstrzykuje synthol

Przemiana Strongmana Laurence'a „Big Loza” Shahlaeia

Irański Hulk zawalczy z Tytanem Kazachstanu

Brak kategorii Women's Physique na AC 2023. Zawodniczki oburzone