gosikmyszek
Dziękuję Saida 
Miska średnia. Trening - remont wnoszenie mebli, znoszenie mebli na 3 piętro. Przez najbliższe dni chyba nie będę wstanie robić prawdziwego treningu (brak miejsca) ale będzie dużo ruchu przy malowaniu, składaniu itp. Za to dokupiłam talerzyki 0,5 i 1 kg więc następnym razem dołożę kg
W misce 2 całe papryki (śniadanie -faszerowane mięsem mielonym) sałata, szpinak, pomidory, rzodkiewki, oliwki zielone,ogórek kiszony. Ogólnie dużo warzyw podjadanych między i do posiłków. 4x kawa,pół litra wody - za mało! Ja zwykle mało piję, nie czuję jako tako potrzeby raczej jak mi się przypomni że trzeba ,co innego kawa
Orzechy podjadałam w pracy.
Długo nie wpisywałam, nie było za bardzo się czym chwalić (nadal nie jest
), ale każdą wolną chwilkę przed komp spędzam na tym forum czytając, przeglądając i ucząc się 
Suplementy: olej z wiesiołka, magnez,
Miska średnia. Trening - remont
wnoszenie mebli, znoszenie mebli na 3 piętro. Przez najbliższe dni chyba nie będę wstanie robić prawdziwego treningu (brak miejsca) ale będzie dużo ruchu przy malowaniu, składaniu itp. Za to dokupiłam talerzyki 0,5 i 1 kg więc następnym razem dołożę kg
W misce 2 całe papryki (śniadanie -faszerowane mięsem mielonym) sałata, szpinak, pomidory, rzodkiewki, oliwki zielone,ogórek kiszony. Ogólnie dużo warzyw podjadanych między i do posiłków. 4x kawa,pół litra wody - za mało! Ja zwykle mało piję, nie czuję jako tako potrzeby raczej jak mi się przypomni że trzeba ,co innego kawa
Orzechy podjadałam w pracy.
Długo nie wpisywałam, nie było za bardzo się czym chwalić (nadal nie jest
), ale każdą wolną chwilkę przed komp spędzam na tym forum czytając, przeglądając i ucząc się
Suplementy: olej z wiesiołka, magnez,
Saida
