Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52

Ach majówka... nie mam majówki -.- tż pracuje dzisiaj , a ja siedzę w bloku jak palec ;]

Na pocieszenie cotygodniowe pomiary
Normalnie musicie mi uwierzyć na słowo , że widac niesamowicie na brzuchu że schudł (zawsze jak się mierzę to najbardziej licze że z niego spadnie) nie wyglądam juz jak kobieta mająca zaraz rodzić mimo że nie jest w ciąży , a jak kobieta w 4-5 miesiącu xD (ale porównanie , mistrz )

A i byłabym wdzięczna jakby ktoś mi odpowiedział na pytanie z poprzedniego posta na temat paznokci








Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-05-01 10:22:58

Edit: Dorzucam dzisiejszą aktywność :

Bieg: 2 2 2 2 2
Marsz: 1 1 1 1 1

+ 43min szybkiego marszu

Zmieniony przez - Isthar w dniu 2014-05-01 12:35:03

Fajna tabelka.


Hm, a przy tych paznokciach masz problem z uczuciem "zimnych rąk"? Jak naciskasz na końcówkę palca to robi się na chwilę biały - jak szybko wraca mu kolor? No i jeszcze jedno - miałaś robione paznokcie żelowe/arylowe/hybrydę?

Zmieniony przez - porandojin w dniu 2014-05-01 14:14:43

Dzięki :)
Czasami mam uczucie że mam zimne ręce , nie mam nawet malowanych paznokci Nic z nimi nie robię wymyślnego.
Jak uciskam na opuszek to robi się lekko biały jak to przy ucisku , ale od razu wraca do siebie.
Nie wiem od co się z tymi paznokciami dzieje , nigdy tak nie miałam Dzisiaj podczas biegania moje dłonie były całe w bladoczerwone plamki (jakby taka gruba pajęczyna) i spuchły mi. W porach wiosenno-letnich bardzo często puchną mi palce u dłoni.

Pytałam, bo objawy mam podobne i u mnie to w zw. z krążeniem było. Sugerowałbym tak, czy siak iść do lekarza i zrobić normalne badania, bo przez internet, to raczej w takiej kwestii nikt nic pewnego nie poradzi.

A z paznokciami dlatego, że zdarzają się czasem osoby ze zbyt mocno "przygotowaną" płytką paznokcia (za dużo warstw paznokcia jest zmatowionych pilnikiem) i reakcją jest właśnie zaczerwienienie i wrażliwość na niską temp.

A ten , na redukcji te wyniki nie będą z deka zafałszowane? Ktoś pisał (przepraszam że nie pamiętam kto) że na redukcji wyniki mogą odbiegać od normy , ale nie wiem jak to z morfologią bo rozumiem że tę też trzeba by było zrobić ? Ciśnienie mierzyłam kilka razy w ciągu redukcji (ostatni raz jakieś 4-5 dni temu) i mam wzorowe. Chociaż u nas w rodzinie każda kobieta np. moja babacia i mama w młodym wieku miały już problemy z serduchem może i ja coś odziedziczyłam. Nie wiem czy w piątek przychodnia u nas działa , ale jeżeli tak to przejdę się do rodzinnego. Chociaż on jakoś tak mocno z dystansem podchodzi do mojej osoby kiedy przychodzę z czyms innym niż przeziębienie Ostatnio byłam u niego we wrześniu jak miałam bum z wypadaniem włosów garściami to niby zrobił mi badania krwi. Z tego co widze na tej kartce z wynikami to cholesterol miałam dosyć wysoki bo 198 a norma w moim wieku to do 200 , ALT miałam za wysoki bo 35 a norma do 31 ale to przecież dawno było. Dostałam wtedy wypisaną kartkę na powtórke badania na ALT w grudniu ale nie poszłam
Przejdę się i zobaczę co wyniknie.

opisałam się i mi posta wcięło, chyba net na wsi pod Gorlicami chodzi tak se
Jak się czymś niepokoisz idź do lekarza
Zbada Cię, osłucha, zmierzy ciśnienie. Poza tym podstawowe badania możesz zrobić.
Owszem na redukcji bywa z wynikami różnie ale jak masz się martwić to zrób podstawową krew i mocz.

I chyba tak zrobię dla uspokojenia
Ile czasu może stać w lodówce świeżo zrobiony tatar?

u mnie... do pierwszego rzutu oka na ów tatar
nie mam pojęcia - nigdy u mnie nie przebywał w lodówce
z 24h chyba powinien przetrwać

Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2014-05-01 20:45:12

Gdybym mogła zjeśc na raz to i bym zjadła
Zrobiłam z 600g , zostało jeszcze 400g a jem 200g dziennie więc jeszcze na 2 zostało a stoi od wczoraj. Więc w takim razie mam nadzieję że do jutra jeszcze przetrwa i wykończę dziada

Po pseudo bieganiu i intensywnym marszu wyskakują mi z godziny na godzinę coraz mocniejsze zakwasy na wewnętrznej części ud. Nienawidzę zakwasów. W ogóle to dzisiaj podczas tejże aktywności , odezwała się stara kontuzja stawu skokowego prawego :/ Miałam go mocno skręconego 2 lub 3 razy (już nie pamiętam dokładnie). Mam nadzieję że przejdzie , albo będę zakładać na treningi opaski uciskające.

Dzień 88
Dzień Treningowy , Trening dla zielonych B
1800kcal btw 100/80/150
suple: tran w kapsułkach

No i nie było @ w kwietniu. Zobaczymy kiedy wróci , ale nic z tym na razie nie robimy??