Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Idź sszybko do tego fizjo, bo chciałabym Ci trening na siłę eksplozywną podesłać
...
Napisał(a)
23.04 Środa
Saida- jak zwykle musiałam googlować o czym do mnie piszesz
Zżera mnie ciekawość co to za trening
W piątek pogadam z trenerem to może pójdę do klubowego fizjo
Tak po za tym to jestem cała obolała, przemęczona itp. Zapewne przez to, że tak dużo trenuję- codziennie, czasem 2x dziennie. Dlatego zarządzam sobie tydzień wolnego
I później postaram się opanować z tymi treningami.
TRENING
MMA- parter, technika
MISKA
Warzywa: pomidor
Płyny: kawa, woda
Suple: magnez, tran
Saida- jak zwykle musiałam googlować o czym do mnie piszesz
Zżera mnie ciekawość co to za trening
W piątek pogadam z trenerem to może pójdę do klubowego fizjo
Tak po za tym to jestem cała obolała, przemęczona itp. Zapewne przez to, że tak dużo trenuję- codziennie, czasem 2x dziennie. Dlatego zarządzam sobie tydzień wolnego
I później postaram się opanować z tymi treningami.
TRENING
MMA- parter, technika
MISKA
Warzywa: pomidor
Płyny: kawa, woda
Suple: magnez, tran
...
Napisał(a)
Saida
W poniedziałek zapytam o tego fizjo, bo w Niedzielę zawody i trener ma w związku z tym trochę na głowie, więc nie chciałam mu dodatkowo zawracać gitary
Mam też problem ze zdrowiem, mogłabym Ci wysłać wiadomość na PW?
24.04 CZWARTEK
DNT
MISKA
Nieliczona, czysta
25.04 PIĄTEK
TRENING
no i jednak się nie powstrzymałam i poszłam na tre... ale do poniedziałku wolne
MMA- sparingi
MISKA
Warzywa: Cebula, ogórki
Płyny: kawa, woda
Suple, Magnez x2, tran
Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-26 00:00:54
W poniedziałek zapytam o tego fizjo, bo w Niedzielę zawody i trener ma w związku z tym trochę na głowie, więc nie chciałam mu dodatkowo zawracać gitary
Mam też problem ze zdrowiem, mogłabym Ci wysłać wiadomość na PW?
24.04 CZWARTEK
DNT
MISKA
Nieliczona, czysta
25.04 PIĄTEK
TRENING
no i jednak się nie powstrzymałam i poszłam na tre... ale do poniedziałku wolne
MMA- sparingi
MISKA
Warzywa: Cebula, ogórki
Płyny: kawa, woda
Suple, Magnez x2, tran
Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-26 00:00:54
...
Napisał(a)
Jasne, pisz śmiało na PW.
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Sobota 26.04
DNT
MISKA
Warzywa: 1kg pomidorów cebula, papryka
Płyny: kawa, woda
Suple: Magnez, Tran
Mogę wprowadzić sobie procha?
Bo kupiłam sobie takie białko:
https://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Whey_Protein-t637871.html
Ale nie spojrzałam na wartości i okazało się, że ma dużo cukru
W poniedziałek wymienię na inne i już bym z chęcią opędzlowała z owsianką
Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-26 22:30:18
DNT
MISKA
Warzywa: 1kg pomidorów cebula, papryka
Płyny: kawa, woda
Suple: Magnez, Tran
Mogę wprowadzić sobie procha?
Bo kupiłam sobie takie białko:
https://www.sfd.pl/Fitness_Authority_Whey_Protein-t637871.html
Ale nie spojrzałam na wartości i okazało się, że ma dużo cukru
W poniedziałek wymienię na inne i już bym z chęcią opędzlowała z owsianką
Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-26 22:30:18
...
Napisał(a)
Niedziela 27.04
DNT
MISKA
Nie będzie mnie w domu do wieczora, ale obiecuję być grzeczna
Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-27 07:30:52
DNT
MISKA
Nie będzie mnie w domu do wieczora, ale obiecuję być grzeczna
Zmieniony przez - pchcn w dniu 2014-04-27 07:30:52
...
Napisał(a)
Możesz sobie pozwolić na proch od czasu do czasu, tylko nie przesadzaj z ilościami i niech nie stanowi podstawy diety
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Może być codziennie do śniadania
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
Poprzedni temat
Poprawa kondycji/siły
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- ...
- 34
Następny temat
Czy można wyrzeźbić ciało przy antykoncepcji hormonalnej?
Polecane artykuły