Dziennik Treningowy

ma jaja jak najbardziej ale...choroba potrafi grubo pokrzyżować plany, zresztą wiesz najlepiej

http://telewizjattm.pl/dzien/2014-03-11/28202-przemek-naczk-od-debiutu-po-dzien-dzisiejszy.html?play=on

Kto to? Jakaś znajoma facjata...

oglądałem rano, jakiś kolejny młokos próbuje zaistnieć ;)
a tak na poważnie to trochę materiałów zapożyczyli z poprzedniego materiału o Przemku

hehe dobry wstęp

hahahaha, to są moje pierwsze wywiady :D trema itd :d ale i tak miło ze strony telewizji ze poskładali wszystko do kupy ;)

Zapraszam do ogladania:)

- 80g Płatków owsianych
- 10 białek jaj
- 2 żółtka jaj
- 120g Truskawek
- 10g słodzika w proszku
- świeża truskawka
- rukola
- Olej rzepakowy w sprayu o smaku masła
- Szczypta soli

To jest śniadanie! Przemek opisz swoje przygotowania na tym etapie. Dieta, cardio, ile treningów robisz. Pozdrawiam i widzimy się na Mistrzostwach Pomorza
dobrze że ja w roli widza i trenera

Przemek startujesz w Żelistrzewie?

Nie, nie startuje... Nie wiem czy slyszeliscie, ale zawody w Słupsku odwołali i będą dopiero w czerwcu! Cała dieta poszla sie... Ale przynajmniej nadrobie troche chorobe i postaram sie zrobic lepsza forme:) Niedlugo napisze wam" plan działania":) A niedlugo kolejny odcinek " Gotowania z Naczkiem" hehehehe

hehe :) a co do zawodów,to nie ma tego złego... :)