Pora na drugie śniadanie panie i panowie

wtedy zapodałem ok 20mg i kawę z 3 łyżeczek
A tak to dwie dawki po ok 10mg. TO nie jest tak łatwo odmierzyć, bo mamy zawiesinę joha nie rozpuszcza sie w 100% trzeba dobrze wymieszać

Konkretnie spamujecie... nie nadążam z czytaniem

20mg to już konkretna dawka. Lepiej uważać.

I po treningu ,byl gites kolejny rekord w MC ^^

Jak widać Panowie się nie patyczkują. Chociaż był już kilkukrotnie poruszany temat dawkowania tego typu stymulantów.

Jak jak zakupie na redukcje teraz Johe to zaczne od 5mg max .. Lepiej tak niz odrazu 20mg. Ja po war machine jak przeyspalem na 15 g to bylem na zyebach caly dzien wiec lepiej od mniejszych i stopniowo zwiekszac moim zdaniem

a kto napisał że to było na mój pierwszy kontakt z johą?

i akurat jest 0.2mg na kg

właśnie zjadłem 4 gofry z 2 jaj, 85 g zmielonych owsianych, 150g jogurtu naturalnego, 120 g twarogu półtłustego i na to polewa ze zblenderowanych bananów :D prawie 1000 kcal, a w smaku kosmos. Zjadłem w 5 minut ;) Dawno nie jadłem tak dobrych gofrów :) I to zdrowych !

A ja ryz z piersia ,sosem, platki ciminimis z mlekiem ^^
A i zeby nie bylo 2 marchewki :P

ja teraz przez kilka dni brałem 10mg na dzień, zwiększam do 2 x 10 mg na dzień