Pora na drugie śniadanie panie i panowie

...

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Szybko bo duuużo spamu :D

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

GE$TREe

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1666 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11412

Co warto kupic w kauflandzie ,tesco ,i innych sklepach bo jutro ide na zakupy :D

...

WaCki

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 3976 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 30901

Kacper idz robić klate %), Solar oglądałeś tą Nimfomanke ?

Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

Hapacz
Była redukcja 2 miechy, przyszła zima, dupna masa przez miesiąc (w kalkulatorze potreningu było 3400kcal na utrzymanie wagi, to ślepo w to uwierzyłem. i dałem lekką nadwyżkę... do 4000kcal), potem rekompozycja przez 1,5 miesiąca no i teraz redukcja. Automatycznie sobie odpowiedziałem, czemu nie ma efektów Przynajmniej ważę jakieś ponad 3kg mniej niż zacząłem i poszło w obwody. Better than nothing.

WaCki
No i wszystko jasne %)

jak Wacki,się ciesz przy takiej kombinacji że w ogóle cos ruszyło

tak to jest jak się kombinuje jak koń pod górkę
miesiąc tak,1,5 tak,potem miesiąc tak i od nowa

można sie bawić na tygodniowe redukcje ale nie na początku
z grubej rury pociągnąć kilka miechów masę - jeśli pójdzie za bardzo to potem lekką redukcję czy rekomp szybki
i dalej masa

a 3kilo masy,2 kilo redukcji,kilo masy i 2 redukcji - efekt taki jaki masz

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

WaCki
Kacper idz robić klate %), Solar oglądałeś tą Nimfomanke ?

nie
nie ma jeszcze tam gdzie ja 'chodzę' oglądać

ale właśnie,podobny film francuski oglądałem wczoraj

Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-02-21 22:29:50

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239