Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

Nie do tego tematu co trzeba wrzuciłem..

Tu jej miejsce, jak obiecywałem wczoraj

matko bosko kochano! dostalam ślinotoku ... az wstyd sie przyznac chłopaki takiepysznosci sami robia a ja w pt kialam pizze ze skepu do piekarnika taka polgotowa...lol

Zmieniony przez - MisiaBela w dniu 2014-01-26 19:52:59

Co do poprzedniej czekolady to :
Mleko w proszku z kakao i mleko + whey czekolady + wafle ryżowe.

Ene Due Rike Fake Pancio zara kończy prace tartaletka z budyniem przed bieganiem? A może szarlotka lub rolada hmmmmm...jedno i drugie!





Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-01-27 23:42:20

pierogi z truskawkami

Dzisiejszy cheat day:
Śniadanie normalne
Trening
Potreningowy normalny

13.00 Obiad

Pizza 45 cm 3x kurczak, salami, kukurydza i papryka.
Niestety cała nie weszła, dałem radę tylko połowę.

16.00 2 Obiad

Carmel-brownie, lody bakaliowe i karmelowe, kawka

19.00 Kolacja

Jak za starych dobrych(może nie do konca ) czasów.
Płatki z mlekiem. Płatki z firm kellogs i weetabix.

Jak dam radę to coś lekkiego jeszcze przed snem wejdzie. A jak nie to po prostu pójdę spać.
Jak na razie to idę się napić Coli z lodem.

Boom, boom

Jutrzejszy cheat

Pierś z kaczki pieczona z jabłkami, pieczone ziemniaki i modra kapusta! BAJKA :)