[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96 - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

Małe redu planuję, zacząć w Maju coś koło 8 tygodni. Mam nadzieję, że od Marca już będę mógł ćwiczyć to dobiję do Maja jeszcze z 4kg ;D. Dodam również cardio w postaci rowerka po treningu 30min.

A właśnie miałem zapytać, bo podczas gdy brakuję mi tej siłowni, a nie lubię tak na dupie siedzieć i jeżdżę dużo na rowerze, ale pokrywam to co spaliłem to żadnych spadków,itd. nie powinno być?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

KUREKski

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3294 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 19444

Jeśli będziesz dorzucał więcej kalorii to spadków nie będzie. Może Ci to w sumie wyjść na dobre, m.in. jeśli chodzi o ciśnienie krwi, krążenie, serce itp (mówię np. o rowerze).

Projekt Masa 2014, czyli KUREK nie zniknie!
http://www.sfd.pl/KUREK_nie_zniknie__masa_zimą_2013_[DT]-t994269.html

[ART] Dlaczego białko to nie magiczny proszek i czemu z kreatyną warto poczekać?
http://www.sfd.pl/[ART]_Dlaczego_białko_to_nie_magiczny_proszek_i_czemu_z_kreatyną_warto_poczekać_-t1004088.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

To dobrze, bo dziś włączyłem film, wsiadłem na rower i się trochę zapędziłem i przejechałem 40km i poszło 1200kcal

Od bardzo dawna musiałem ogarnąć ponad 3500kcal. Jeszcze jeden posiłek i będzie ok

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Snick prosze Cie jak niechcesz zniknąć jak kurek

to zamiast myśleć i planować redukcje to myśl o jedzeniu i masowaniu ;)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

Póki co to myślę, o jak najszybszym wyleczeniu tej kontuzji :D W poniedziałek dopiero zapiszę się do ortopedy mam nadzieję, że uda mi się jeszcze w tym tygodniu ogarnąć wizytę.

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-02-15 23:10:10

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

No byłoby dobrze czym szybciej pójdziesz do teo ortopedy tym szybciej sie dowiesz co i jak , zdrowia życzyć nic więcej.

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

Byłem u rodzinnego. Dostałem skierowanie na RTG i do ortopedy, jutro lecę na zdjęcie i od razu zarejestruję się do ortopedy.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

A więc jutro wizyta u ortopedy i wszystko się wyjaśni

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 141 Napisanych postów 8155 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Miejmy nadzieje że diagnoza będzie jak najlepsza :)

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 79 Napisanych postów 4322 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 171818

Zdołowanie Max ! Wróciłem właśnie od ortopedy. Przerwa 3 miesiące, zero siłowni, zero wf-u.

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[DT] coockawsky

Następny temat

[DT] paramaribo2 - sezon drugi

Polecane artykuły

[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96

Dzienniki Juniorów

[DT] coockawsky

[DT] paramaribo2 - sezon drugi

Syberyjski konkurs "Liść challenge"

Czy Dexter Jackson przejdzie niebawem na emeryturę?

Marta Banasik powiedziała TAK!

Chris Cormier - najlepsze plecy w branży?