Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Małe redu planuję, zacząć w Maju coś koło 8 tygodni. Mam nadzieję, że od Marca już będę mógł ćwiczyć to dobiję do Maja jeszcze z 4kg ;D. Dodam również cardio w postaci rowerka po treningu 30min.
A właśnie miałem zapytać, bo podczas gdy brakuję mi tej siłowni, a nie lubię tak na dupie siedzieć i jeżdżę dużo na rowerze, ale pokrywam to co spaliłem to żadnych spadków,itd. nie powinno być?
Szacuny
11
Napisanych postów
3294
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
19444
Jeśli będziesz dorzucał więcej kalorii to spadków nie będzie. Może Ci to w sumie wyjść na dobre, m.in. jeśli chodzi o ciśnienie krwi, krążenie, serce itp (mówię np. o rowerze).
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
To dobrze, bo dziś włączyłem film, wsiadłem na rower i się trochę zapędziłem i przejechałem 40km i poszło 1200kcal Od bardzo dawna musiałem ogarnąć ponad 3500kcal. Jeszcze jeden posiłek i będzie ok
Szacuny
80
Napisanych postów
4322
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
171818
Póki co to myślę, o jak najszybszym wyleczeniu tej kontuzji :D W poniedziałek dopiero zapiszę się do ortopedy mam nadzieję, że uda mi się jeszcze w tym tygodniu ogarnąć wizytę.
Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-02-15 23:10:10