TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

Michail pelen szacunek dla Ciebie cala akcja jest super i wiele jej zawdzieczam... mam jednak pewne ale...
Jesli juz zaczynamy z czyms takim to fair wobec tych 200 osob, o ktorych piszesz (osobiscie wydaje mi sie ze rzeczywistosc przewyzsza te oficjalne dane i tych osob jest wiecej) bylo by nie zawodzic w taki sposob. Ludzie poukladali sobie plany suplementacji w/g Twoich wstepnych zalozen i teraz wszystko sie wali. Z jednej strony piszesz, ze kazdy dzien ma ogromne znaczenie a z drogiej pozwalasz sobie na tydzien poslizgu.
A z tym brakiem sieci... chyba mozna to wyslac z innego komputera.
Nie chce zeby to wygladalo, ze sie rzucam czy cos ale mysle, ze skoro ludzie zaufali Ci i poszli za Toba trzeba by ich traktowac powaznie...
Nie mamy prawa nic od Ciebie wymagac bo robisz to sam z siebie i jestesmy za to naprawde wdzieczni ale skoro sie juz podjales to nie traktujmy tego w ten sposob.

Sam zarzucilem suple na mase i jechalem przez ten tydzien z treningiem takim jak przed regeneracja (z drobnymi modyfikacjami). Co powinienem robic dalej zeby to mialo rece i nogi???

Jeszcze raz Michail- nie traktuje tego jak atak czy cos takiego bo naprawde doceniam cala akcje i dzieki wielkie ale musialem cos napisac.

Pozdr.

KA-FAAR w pelni popieram Twoje zdanie - SOG



...::rEprEzENTaNt mOcY ::...
pozdrawiam hrrrrhhhrrrrr

KA-FAAR wyloozuj- tydzien więcej regeneracji zadziąła tyliko na plus.

Dziś będzie Cykl IV.........

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Czekamy z niecierpliwoscia, bo za 3 godziny trening:)

Demon3

Startujemy jutro.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

oł jea ... w koncu

.:wiesz co ci powiem... własnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:.

zrozumcie Michaila... wam etz pewno nie raz net padł w momencie kiedy był najbardziej potrzebny. Fakt mozna sie wnerwic ze tzreba czekac i czekac.... no ale Michail moze wogule nie pomagac i wtedy co.... wiec obchodzcie sie z nim jak z jajkiem

btw: michail u was w miescie nie ma kafejek? 2 zeta bulis zi spokojnie wysyłasz :)

There`s only Techno Music !!!

Ja cwicze w niedziele, poniedzialek, srode i czwartek, wiec 1 dzien treningowy wypada dzis.

Demon3

ulala, to żadna cudowna dieta, brałem pare supli i odżywke białkową i do tego jadłem i jem nadal 5 razy dziennie, czasami 6, posiłków zawierających minimum 30g białka, do tego sporo węgli i trochę tłuszczy, w proporcjach mniej więcej takich jakie zalecił Michaił.

hmmm....a powiedz mi ..ile juz cwiczysz...miesięcy , lat ? ja cwicze ponad 3 latka....i wiem jak teraz mimo iz bierze sie suple, odzywki przybierac w takim tępie na MASIE!ale jesli Ci tak idzie...to czy mógłbys mi rozpisać Swoją diete..chętnie skorzystam z twoich rad i sam zaczne stosować.
Dzieki z góry

ulala -TAKIE SKOKI MOŻNA CZESTO OBSERWOWAC U LUDZI, KTÓRZY DOTĄD TRRENOWALI "NORMALNIE" (NIE LUBIĘ TEGO OIOKREŚLENIA, ALE TAK NAZYWAJĄ LAICY TRENING "NIECYKLICZNY").

ZWYCZAJNIE TRENING CYKLICZNY SYSTERMATYZUJE I UKIERUNKOWAUJE WYSIŁKI JEDNOCZESNIE OPTYMALIZUJĄC EFEKTY.



DLATEGO POŚWIĘCAM MU AŻ TYLE UWAGI- TO JEDYNA ROZSĄDNA DROGA,, NA KTÓRĄ TRAFIA KAŻFRY PRĘDZEJ CZY PÓŹNIEJ.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM