Mawashi
Krótka piłka z mojej strony, co to ma k***a być z tymi piątkami, się pytam? Co ja pacze? od 3 treningów ciężar nie zwiększony nawet o 5 kg? To jak masz się poczuć pewnie w przysiadzie jak blokuje cię 60kg? Boisz się że nie wstaniesz 5 razy? To wstaniesz 2, a później 3 a później 5 i dołożysz kolejne 5 kg i bez dyskusji. Ta progresja ma wyglądać tak, dokładasz, robisz 5 powt, zrobione? Dokładasz dalej, nie zrobione 5 zapisujesz ile było (np.3) i przy kolejnych piątkach starasz się poprawić ostatni wynik z ciężarem który cię pokonał. Niech no ja was dorwę na treningu, to zobaczycie co to piątki. To pod moim okiem 49kg dziewczynka siada 60kg na 1x, a Wy nie możecie? Chyba strzele focha 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
carline89
sforcia
A fakt faktem w przysiadzie mam jakąś głupią blokadę psychiczną 
- na trening oczywiście, a nie na focha 
- stąd interwałów brak, bo czas gonił 
misworld
-- omomom. 
Sheep
