gorg1
Jestem pod wrażeniem :) Od dzisiaj śledzę ten wątek. I trzymam za pana Kciuki
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
69
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1171
...
Zambo19
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
Jaki Pan bez przesady:)
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
Tak mniej wiecej wyglada moja dieta na dzis i jutro.Oczywiscie jest tu tez wliczane bialko z roslin ale ja nie biore tego pod uwage.Tłuszczu tez jest mniej bo te kotleciki robilem na grillu w piekarniku takze troche sie tez i wytopiło.
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-01-30 15:05:46
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-01-30 15:05:46
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
A tak wygladaja te kotleciki drobiowo wolowe.Na zdjeciu 2 kg miecha
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Daj no cynk jak to robisz, skorzystam może na ładowaniu sobotnim 
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
Ide do miesnego>pani mieli mi wola i piersi z kurczaka:DPóżniej w domu skrajam cebule,pieczarki,dodaje przyprawy do steka.Krece kóle i waze mniej wiecej po 120-130g/Wkładam do piekarnika rozgrzanego na 200st i pieke ok 30 min:D pozdr
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
W sumie dokładnie chodziło mi o czas i temp 
Resztę jakoś bym ogarnął
Resztę jakoś bym ogarnął
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
643
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45510
Jakie białko jajka wrzucasz żeby to się skleiło i nie rozleciało czy nic kompletnie?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
4654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
95579
dwa bialka jaj
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Kasia Ch.
Specjalista
Szacuny
54
Napisanych postów
762
Wiek
34 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9814
Super przepis, muszę spróbować ! Ale ja dodam jeszcze ryż i będzie coś a'la gołąbki bez zawijania 
Zapraszam na mój DT HiTec!!!
http://www.sfd.pl/Bikini_Fitness_2014-t986857.html?master=1#
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
Twój zestaw na lato - Hi tec
