Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014

Na MP się wybierasz czy w związku ze zmianą terminu coś Ci krzyżuje plany?

to ze termin sie zmienil to jeszcze lepiej bo sa wczesniej.ale jak bede obstawiał tyly na debiutach to chyba nie ma co na razie rzucac sie na głeboką wode.decyzje podejme po Debiutach

Podejście zupełnie odmienne od mojego Dla mnie tez lepiej, mniejszy odstęp między startami a 4-5 wyjść planuję

Zobacze jeszcze co mi powie moj trener.Dzis jestem "zombie mode" wiec i z mysleniem mam problem :)

mysle ze ty i tak robisz forme na debiuty jak nazwa dzienika wiec dla ciebie przesuniecie nawet o 2 3 tyg nie pogorszyloby sprawy gorzej dla tych co np szczyt juz szykuja pod me

Zambo19

Zobacze jeszcze co mi powie moj trener.Dzis jestem "zombie mode" wiec i z mysleniem mam problem :)

jak przebiegły konsultacje z Trenerem?
ps. w oczekiwaniu na wpis treningów

Jakoś nie miałem weny aby cos napisac.Mam huśtawkę nastrojów raz jest dobrze a raz nie moge patrzec na siebie:/

Do trenera jade 14marca,tydzien przed zawodami na koncowe ustawienia ostatniego tygodnia.Po fotkach ktore mu wyslalem mowi ze jest ok i jade dalej bez zmian.

Treningi tylko zmienilem.Trenuje kazda partie osobno wiec mam 5 treningow silowych po kazdym 60 min aerobów.

Dziś poszły łapy.

1.Uginanie na poręczach z obciazeniem 20kg
2.wyciskanie sztangi na suwnicy podchwytem
3.sciaganie drazka wyciagu gornego
4.Uginanie przedramion ze sztanga prosta w ss z
4a.prostowaniem linka wyciagu stojac jednorącz
5.sciahanie drążzka prostego linki wyciagu gornego lezac na lawce prostej do czoła
6.mlotki

Przedramie
zginanie nadgarstka z hantla
i zginanie nadgartków ze sztanga trzymana z tylu

brzuch
allachy
spiecia razem wyszlo z 10serii

i aeroby stepper 60min

Co do MP to mam mieszane uczucia czy jest sens jechac.Zobacze po Debiutach chociaz Łukasz mnie namawia.Tylko pewnie jest to w celu zaliczenia duzej imprezy i nauki niz po cos wiecej.Moze ma racje i go posłucham:D.pozdr

pamietam jak ja sie szykowalem do debiutow to robilem wszystko z mysla o nich a po juz skupialem sie na mp

Zambo - które miejsce miałeś?? Widziałem tylko fotki - dla mnie byłeś największy w kategorii bezdyskusyjnie i na pudle powinieneś być. Ciekaw jestem jakie faktycznie miejsce zająłeś.

Miejsce 5 :D plan minimum z nawiazka zrobiłem wiec jestem zadowolony