...
Napisał(a)
Jestem pod wrażeniem :) Od dzisiaj śledzę ten wątek. I trzymam za pana Kciuki
...
Napisał(a)
Tak mniej wiecej wyglada moja dieta na dzis i jutro.Oczywiscie jest tu tez wliczane bialko z roslin ale ja nie biore tego pod uwage.Tłuszczu tez jest mniej bo te kotleciki robilem na grillu w piekarniku takze troche sie tez i wytopiło.
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-01-30 15:05:46
Zmieniony przez - Zambo19 w dniu 2014-01-30 15:05:46
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Daj no cynk jak to robisz, skorzystam może na ładowaniu sobotnim
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Ide do miesnego>pani mieli mi wola i piersi z kurczaka:DPóżniej w domu skrajam cebule,pieczarki,dodaje przyprawy do steka.Krece kóle i waze mniej wiecej po 120-130g/Wkładam do piekarnika rozgrzanego na 200st i pieke ok 30 min:D pozdr
ZAMBO (old school bodybuilding)
...
Napisał(a)
W sumie dokładnie chodziło mi o czas i temp
Resztę jakoś bym ogarnął
Resztę jakoś bym ogarnął
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Jakie białko jajka wrzucasz żeby to się skleiło i nie rozleciało czy nic kompletnie?
...
Napisał(a)
Super przepis, muszę spróbować ! Ale ja dodam jeszcze ryż i będzie coś a'la gołąbki bez zawijania
Zapraszam na mój DT HiTec!!!
http://www.sfd.pl/Bikini_Fitness_2014-t986857.html?master=1#
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- ...
- 54
Następny temat
Twój zestaw na lato - Hi tec
Polecane artykuły