gorg1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1171

napisanych postów

Imię Gorg

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.05.2016 (22:46)

Data rejestracji 23.08.2012 (12:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą. witam, postanowiłem założyć swój dziennik, żeby jeszcze bardziej się zmotywować. pierwszy kontakt z siłownią miałem w wieku 14 lat - od tamtej pory zawsze na nią wracałem lecz bez większych rezultatów i planów. od 16 sierpnia wziąłem się na	52	2012-09-04 11:53
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	HI TEC BCAA POWDER (Dawkowanie?) czy takie dawkowanie tego produktu jest dobre ? dzień treningowy: jedna porcja (13 gram) na 45-60 minut przed treningiem, druga (13 gram) zaraz po treningu. dzień nietreningowy: jedna porcja (13 gram) zaraz po przebudzeniu, druga (13 gram) w	8	2012-10-14 19:29
Zdrowie i Uroda	aparat ortodontyczny aparat ortodontyczny (na stałe) a siłownia ?	6	2012-10-25 21:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-10-05 12:56
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-03-09 22:15
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-03-06 11:23
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-03-05 11:56
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-03-05 09:24
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-03-04 13:16
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-03-04 13:03
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-03-04 12:17
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-03-04 12:15
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-02-26 18:00
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-24 15:03
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-24 14:56
Trec	Słodycze w diecie	2014-02-17 15:14
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-17 15:08
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-02-13 17:42
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-09 17:57
Trec	Torba	2014-02-08 13:04
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-08 09:40
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-06 12:31
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-05 12:24
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-04 11:40
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-03 12:10
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2014-02-03 11:56
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Spełniamy marzenia-Przygotowanie do Debiutów 2014	2014-01-30 14:57
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2014-01-29 18:00
Trec	PROJEKT BESTRONG	2014-01-29 14:50
Trening dla początkujących	gorg1/W pogoni za rzeźbą.	2013-12-06 22:04
NUTRIFARM&OLIMP	NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...	2012-12-07 19:37
ActivLab	PYTANIA I KOMENTARZE DO KONKURSU ŚWIĄTECZNO-NOWOROCZNEGO	2012-12-06 19:31
NUTRIFARM&OLIMP	Mikołajkowy Konkurs OLIMP	2012-12-05 21:22