Dziennik CrossArmy

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

rower
dystans 32,32 km
czas 90:06 min
kalorie 1010 kcal

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

wczorajszy trening:

rower:
19,3km
45:20 min
600 kcal

4 obwody:
15 pompek
15 przysiadów
10 podciągnięć
15 brzuszków

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

rower:
dystans 15,40 km
czas 46 min
480 kcal

4 obwody:
15 pompek
15 przysiadów
10 podciągnięć
15 brzuszków

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Trafiłeś z tym filmem

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

Marzenie, żeby było zdrowie to je kiedyś zrealizuje

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

No to może się kiedyś tam spotkamy

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

świetny dokument, wszystko jest w naszej głowie, wystarczy tylko uwierzyć

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

nudzi mi się, dziś dzień bez treningu, ładuje akumulatory na jutro

słaba jakość, telefonem kręciłem

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

dzisiejszy trening:

rower
dystans 19km
czas 46:30 min
kalorie 600kcal

4 obwody:
15 pompek
15 przysiadów
8 podciągnięć nachwytem
6 podciągnięć podchwytem
15 brzuszków

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

dziś tylko rower

20km w czasie 45 min

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Choroba nerek a odżywki

Następny temat

Problem przy pompkach

Polecane artykuły

Dziennik CrossArmy

Strength & Endurance

Choroba nerek a odżywki

Problem przy pompkach

Niesamowita waskularyzacja Vlada Suhoruchko

Martyn Ford vs. Hafthor Bjornsson - czy ten pojedynek się odbędzie?

Irański Hulk zawalczy z Tytanem Kazachstanu

‘The King of Diet’ spożywa 100 jajek dziennie?