Konkursik na SNIADANIE MISTRZÓW

Hej

Na nowy rok wraz z Łodzianinem postanowiliśmy zrobić konkurs na sniadanie mistrzów.

W tym temacie, oraz osobno w dziale wrzucajcie Wasze królewskie śniadania. Nie ma znaczenia czy to będzie śniadanie low/high carb/fat. Liczy się pomysł i efekt końcowy. Czas do końca stycznia, każdy chętny może wziać udział w tym małym konkursie.

Jako że dział nie jest sponsorowany to nie mogliśmy sobie pozwolić na kolejne bony do wykorzystania, tym razem mamy coś co niektórzy chcieliby mieć bardziej od bonu a konkretnie dożywotni podpis obok nicku. Oraz najlepsze 3 osoby dostaną od nas komplet(tj.3) pochwał które będą widoczne przez miesiąc.




Zaczynamy

https://www.sfd.pl/Pytania_do_konkursów-t994268.html
tam zadajemy pytania, tutaj czekamy na sniadania - juz odpowiedzialem

Śniadanie mistrzow Maliny

-Chleb żytni na zakwasie z rodzynkami, siemieniem lnianym i sezamem (wlasnej roboty)
- Pasta z awokado z czosnkiem
- Jajecznica na szynce z suszonymi pomidorami
- Świeżo wyciskany sok z pomaranczy + kawka z miodem i mlekiem

Biszkopcik z patelni x2 (4jaja, mąka owsiana, trochę mleka, aromat)
nadziewany twarożkiem (100g twarogu, 100g jogurtu i 20g WPC)
z pomarańczą i polewą czekoladową:)+ kawa
Miało lepiej wyglądać, ale w smaku petarda:D

Śniadanie mistrza według polaco_92

Śniadanie mistrza powinno mieć białko,węglowodany,tłuszcze!

10bialek jaj(około 400g białka jajek)


80g płatków owsianych górskich


30g mieszanki studenckiej


Wszystko ładnie mieszamy,psikamy patelnie pamem lub smarujemy oliwa i wlewamy na patelnie


Kroimy pol banana tnąc go w krążki i kładziemy do masy przygniatając by się trochę "zatopił"przykrywamy pokrywka i smażymy około 15 min na małym ogniu,potem przewracamy na druga stronę na jakieś 5 min


Gotowe!szybko,prosto i solidnie!




Smacznego!!!

Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2014-01-06 12:23:23

Moje śniadanie :

-jajecznica z 4 jajek
-chleb żytni razowy
-pasta z awokado z miodem



Zmieniony przez - Monos w dniu 2014-01-06 21:56:19

Moja propozycja na śniadanie mistrzów to PUDDING AMARANTUSOWY.

Jest to świetne śniadanie dla miłośników gęstych zup mlecznych (takich jak np. kasza manna), którzy nie spożywają jednak zbóż oraz nabiału.

Składniki śniadania:

amarantus
jaja
dowolne orzechy
cynamon
stewia

Ilości powyższych składników są dowolne. Ja zawsze przyrządzam mój mistrzowski pudding z 3 jaj, natomiast ilość amarantusa dobieram w zależności od potrzeb danego dnia. Jednym razem jest to 50 g, innym 60 g, a jeszcze innym 80 g

Wykonanie:

Amarantus zalewamy wrzątkiem i gotujemy aż do momentu, kiedy zrobi się coś w rodzaju gęstego kleiku. Następnie dodajemy dowolną ilość cynamonu, stewii i odstawiamy, aby całość przestygła.
Później wbijamy jaja, CAŁY CZAS ENERGICZNIE MIESZAJĄC!!!
Następnie gotujemy nasz pudding na niewielkim ogniu, MIESZAJĄC, MIESZAJĄC i jeszcze raz MIESZAJĄC (w przeciwnym razie wyjdzie jajecznica ). Gdy pudding zacznie ponownie bulgotać, przelewamy do miseczki i dodajemy dowolne orzechy. Myślę, że można dorzucić jeszcze jakieś suszone owoce, wiórki kokosowe, migdały - co kto lubi

Pudding smakuje dobrze zarówno świeżo przygotowany, jak i na zimno (wówczas gęstnieje i robi się bardziej kremowy).

FOTO:

Wersja z orzechami nerkowca


Wersja z orzechami brazylijskimi


Być może wygląd nie jest zbytnio zachęcający, ale zapewniam, że w smaku bomba (przynajmniej dla mnie )

Smacznego

Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2014-01-07 12:01:31

Takie na spontanie:)
5 całych jaj, kromale żytniego razowca z twarożkiem, serem, dżemem i wpc i do tego bananek + kawa:)



Sorki trochę się rozmyło:(

Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-01-08 09:01:52

Zmieniony przez - aklord w dniu 2014-01-08 09:21:29

- łosoś wędzony na gorąco
- mix sałat
- pomidorki daktylowe
- mozzarella
- oliwa z chili