Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

dobre dobre, gilotyna taka, tyle, że ona mniej dusi a bardziej boli

tez tak czasem probuje robic

i co, nie wychodzi?

w tych rankingach ufc machida jest w mw i lhw naraz

glowa mi wypada jak mam kogos na wysokosci klaty, bo probuje w staniu

to widocznie źle to robisz, głowę przytrzymujesz klatą/brzuchem a dłonie podkładasz pod krtań i ciągniesz do góry

ja robie w wersji bardziej gilotynowej, z blokada lokciem zeby mi lba nie wychwycil, teoretycznie jak wepchne glowe bardziej pod pache to mi nie wypadnie, ale nie wygodna pozycja i nie mam tyle sily zeby podniesc

aaaa, Ty chcesz zrobić zwykła gilotynę tyle, że w stójce tak?

no, tak zagailem bo pisales cos o gilotynie

No tak, ale ja zacząłem o takiej gilotynie jak Jorgensen założył na wstawionym wcześniej filmiku i taką tłumaczyłem a Tobie chodzi o zwykłą tyle, że w stójce uroki spamu