http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html
"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"
Dzisiejsza dieta
Śniadanie
Następnym razem będę trzymać w mikrofali minutę zamiast dwóch bo nie wygląda ciekawie
Obiad
Jakby ktoś chciał przepis na takie kotlety z jajek to mogę podrzucić :) Weszło jeszcze półtorej takiego później w kanapce:
Suplementacja
10g c+b-a do śniadania
5g mono do kolacji
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
"Nigdy sie nie poddawaj,Rób swoje i zbieraj brawa "
Dziennik Konkursowy - http://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY:_TechAvi_+_IneTheEnd-t974580.html
OzzyMGKotlety z jajek? Jak w smaku? Jak możesz to zarzuć przepisem.
Zayebiste :D Tylko strzelają na patelni. U mnie wczoraj było z 11 całych i 3 surowych, ale zarzucę tak jak jest w oryginale:
5 jaj na twardo, 5 łyżek tartej bułki, 2 jajka surowe, duża cebula, trochę śmietany, przyprawy (sól, pieprz)
Cebulę drobno siekamy, zeszklimy w dwóch łyżkach mocno rozgrzanego oleju.
Ugotowane jajka na twardo siekamy, dodajemy zeszkloną cebulę, tartą bułkę, surowe jajka i przyprawy. Jeśli masa jest zbyt sucha możemy wlać trochę śmietany.
Masę dobrze wyrabiamy, formujemy kotleciki, obtaczamy w tartej bułce i smażymy na mocno rozgrzanym tłuszczu.
TechAvi dzięki, wolałbym rosnąć proporcjonalnie, ale jak się nie ma co się lubi...
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
DT TheGladiators
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- ...
- 70