Suple: zapomniałam wziąć
Napoje: kawa inka x2, pokrzywa, skrzyp, rooibos x2, herbata malinowa x2, woda mineralna niegazowana, espresso.
Dodatki: pomidor, rzodkiewka, cebula, granat (połówka niewliczony do bilansu), mix sałat, papryka, 4 oliwki (niewliczone do bilansu) dressing jogurtowo-czosnkowy (niestety zalali mi sałatkę), śladowe ilości pieczonego kurczaka.
Rozkład: 1500 kcal 130 B, 60 T, reszta ww
Ssanie w żołądku małe jest, ale w ostatnim czasie towarzyszy mi stale. Jeszcze nie czuję różnicy w rozkładzie.
Zmieniony przez - Vredotaa w dniu 2013-11-22 12:11:29
"No pain, no gain"
"People ask me how to eat well. It is simple. You look like what you eat. If you look like a garbage can, you are probably eating garbage. Eat lean and mean whole foods if you want to look lean and mean" Arnold Schwarzenegger
.................
Mój Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_Vredotaa_-t958238.html