[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

No to współczuję

Ja bym zasypiał na lekcjach xd Dobrze ,że teraz weekend to się odeśpi

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Ja po 4-5 spałem w tym tygodniu i nawet nie wiesz jak czekałem na weekend :D

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Hahaha ^ ^ No nie dziwię się, bo 4-5h snu to naprawdę nie wiele .

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Dzień 56
9,30h snu - Liczyłem na więcej ,ale pies mi pod oknem szczekał ,bo nie miał mu kto karmy dać

Ale dziś ciepło na dworze +22 stopnie

Trening
8x30s sprint
8x1,30min. trucht
1h - Tenis stołowy

Suplementacja
ActivLab BCAA 1000 - 10g
SFD WPC Protein ECONO v2

Dieta

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2013-10-26 12:26:32

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Kurcze zazdroszcze biegania chyba jak minie choroba to wrzuce sobie w sobote jakieś 3km chociaż :) Tak jest jak sie ma psa ;p no to cieplutko jest prawie jak u mnie .

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Też bardzo lubię biegać :D Latem to codziennie po 4km sobie biegałem ,ale teraz ograniczyłem do 2x w tygodniu ,bo trudno by było z tą masą .

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Dokładnie.. jesteś ekto nie?

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Hmm. Chyba tak . Zawsze myślałem, że jestem endo, bo kiedyś ważyłem 83kg i byłem dość gruby. Teraz jednak uświadomiłem sobie, że raczej byłem gruby bo jadłem nieodpowiednie jedzenie ;P

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Dokładnie ja też mam kolege co pól roku rzucił palenie marychy i fajki i zaczął jeść "dobrze" ( smacznie znaczy) i waga poszła od 59 do 78 :D A był on superekto że tak powiem teraz wygląda jak endo ;p Ludzie anrzekają że ekto na masie ciężko itd ale ja sie nawet ciesze że jestem ekto .

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 77 Napisanych postów 4322 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 171818

Ciężko podbijać tą wagę, ale lepiej się trochę pomęczyć podbijając i później na spokojnie utrzymywać Ją niż później cały czas martwić się by nie przytyć ;)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

[DT] coockawsky

Następny temat

[DT] paramaribo2 - sezon drugi

Polecane artykuły

[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96

Dzienniki Juniorów

[DT] coockawsky

[DT] paramaribo2 - sezon drugi

Czy Hardkorowy Koksu odpuścił formę?

Daisy Keech udowadnia, że jej pośladki są prawdziwe

Eddie Hall i Brian Shaw - niewygodny lot

Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki

[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96

Dzienniki Juniorów

[DT] coockawsky

[DT] paramaribo2 - sezon drugi

Czy Hardkorowy Koksu odpuścił formę?

Daisy Keech udowadnia, że ​​jej pośladki są prawdziwe

Eddie Hall i Brian Shaw - niewygodny lot

Najlepsze bicepsy w świecie kulturystyki

Daisy Keech udowadnia, że jej pośladki są prawdziwe