Gesti
Krewecia, ale to nie to samo 
w planku się opieram chociaż na rękach
a tutaj był bezwład
w planku się opieram chociaż na rękach a tutaj był bezwładStop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Techniki nie widziałam, musialabyś wrzucić filmik. W każdym razie, następnym razem zadbaj o progres 
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Mam nadzieję, że zdjęcie do oceny wystarczy
Pozdrowienia dla MIS
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-09-22 13:06:52
Pozdrowienia dla MIS
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-09-22 13:06:52
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
Zrozumiałaś wykład Szefowej odnośnie tilta niby dobrze, tylko na opak 
Rotuj do przodu
Rotuj do przodu
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
misworld
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
4025
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
49869
Hahaha
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
Zdecydowanie muszę jeszcze raz ten wykład poczytać tym razem ze zrozumieniem
To się pośmiałyśmy, a dupa boli
------------------------------------------------------------
Z M U S I Ł A M S I Ę I D A Ł A M Z S I E B I E W S Z Y S T K O znaczy poszłam na fat burning step
A poważnie to nogami nie mogę ruszać, czułam jakby mi ktoś doczepił dwa ciężkie kołki, a te zajęcia naprawdę mega intensywne są i jednak trzeba nogami żwawo przebierać - ale wróciłam z tarczą - chociaż wolałabym na
----------------------------------------------------------------
A tymczasem miska
Marchewki na jutro nie dopisałam
ale będzie jak dzisiaj soczek świeżo ciśnięty
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-09-23 21:34:29
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-09-24 22:30:26
tym razem ze zrozumieniem
To się pośmiałyśmy, a dupa boli
------------------------------------------------------------
Z M U S I Ł A M S I Ę I D A Ł A M Z S I E B I E W S Z Y S T K O znaczy poszłam na fat burning step
A poważnie to nogami nie mogę ruszać, czułam jakby mi ktoś doczepił dwa ciężkie kołki, a te zajęcia naprawdę mega intensywne są i jednak trzeba nogami żwawo przebierać - ale wróciłam z tarczą - chociaż wolałabym na
----------------------------------------------------------------
A tymczasem miska
Marchewki na jutro nie dopisałam
ale będzie jak dzisiaj soczek świeżo ciśnięty
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-09-23 21:34:29
Zmieniony przez - Gesti w dniu 2013-09-24 22:30:26
Stop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
6400
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46731
DNT
STEP - 60 min
-------------------------------------------------------
Na miskę się wkurzyłam
flądra okazała się być w całości <beczy> - jak ja nieudolnie wyfiletowałam to została porcja dla małego kotka jeszcze mocniej beczy dołożyłam 2 jajca, bo przecież na talerzu miałabym same ziemniaki z posmakiem ryby
STEP - 60 min
-------------------------------------------------------
Na miskę się wkurzyłam
flądra okazała się być w całości <beczy> - jak ja nieudolnie wyfiletowałam to została porcja dla małego kotka jeszcze mocniej beczy dołożyłam 2 jajca, bo przecież na talerzu miałabym same ziemniaki z posmakiem rybyStop boring me and think. It's the new sexy...
...
Napisał(a)
CiociaSamoZlo
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
6565
Wiek
44 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
58743
step
fat burning
co ja pacze?
fat burning
co ja pacze?
Przemiana Sylwetki 2014 - http://www.sfd.pl/Konkurs_/_CiociaSamoZlo_-t1015524.html
aktualny - http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_/_DT_/_redukcja_rok2-t978250.html
rok I- http://www.sfd.pl/CiociaSamoZlo_na_redukcji-t892128.html
"Ten, kto idzie za tłumem, nie dojdzie dalej niż tłum. Ten, kto idzie sam, dojdzie w miejsca, do których nikt jeszcze nie dotarł" - Albert Einstein
...& silence is better than bullshit
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
gdzie szukac ostatnich pomiarów?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
A proszę: POMIARY. Tylko uwaga, w odwróconej chronologii
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Poprzedni temat
ćwiczenia na ławce dla kobiet .......................
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- ...
- 94
-
Następny temat
Dla silnego i zdrowego ciała!
