SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 157760

Ankieta

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 31 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 30617
Po prostu bardziej przypada mi do gustu szybki, intensywny wysiłek niż powolne męczenie się.
Jeżeli założę słuchawki mogę biegać godzinami, ale zazwyczaj nie mam jak ze sobą wziąć czegoś z muzyką i jak mam zrobić np. 1h 15' to już się robi nudno po jakimś tam czasie.
Jeszcze jest luz, kiedy biegam po lesie, wtedy mogę lecieć i lecieć, ale po stadionie zrobienie dwóch kółek jest najnudniejszą rzeczą na świecie

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1367 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9874
Ja to zawsze z Olą biegam :>
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Wiem co masz na myśli.

Gdzie biegacie, do sklepu?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20535
dzięks dudee za sogacza, odbijam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Nie ma sprawy

W końcu jesteś Oddy, możemy pogadać.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Jak tam praca?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20535
nie wiem czy wszedł sog.

ja tylko na moment, szamam po trenie i zaraz wybywam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20535
praca spoko
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1664 Napisanych postów 27216 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 516400
Wszedł

No ja mam teraz chwile wolnego więc posiedzę trochę.
Jak noga? Oo to luks.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 20535
czekam na wynik rezonansu

w ogóle "odkryłem" kaszę jaglaną - mega!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Ćwiczenia z BJJB z Michałem Karmowskim

Następny temat

trening siła i masa, priorytet plecy

Shoty
Polecane artykuły