To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

no mariuszowi pewnie chodzilo o Szybcika, powiem wam panowie ze nie ma to jak swoj własny komp

Już wrócił ponoć :(

tez tak slyszalem, tak myslalem ze nie spocznie na laurach, jakos powiadomienia mi nie przychodza ze spamu nie wiem co sie dzieje

kuuurna, ale nudy. Te wieczory mnie rozbrajają ;((

ja sobie dzis cheat day zrobilem i mam teraz armagedon w brzuchu

Jestem piękny. Pozdrawiam ;)

kurde, ja się zabierałem za ułożenie diety i nie bardzo mi to idzie. Nie jem rzeczy zbędnych i tak dalej, jem tylko konkretne posiłki, ale nie liczę w posiłkach białka, kalorii itp itd.. Nie są one mocno kaloryczne, ale nie wiem dokładnie ile mają.. Wiem, lipa.

czemu jak nigdy nie stosowales diety to jest pierwsy krok do jej stosowania, byle tylko na tym sie nie zatrzymało, smerfik a kogo to obchodzi narcyzie jeden?

a podpowiedziałbyś mi jak się do tego sensownie zabrać? Pytałem w dziale odżywianie, ale niestety nikt mi nie odpowiedział, jedynie ekspert sfd że mogę kupić dietę i plan treningowy.

a ten wyżej "piękny" - śmierdzi mi szybcikiem