To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

Szybcik - załóż swojego bloga, będziesz tam pisał swoje racje, swoje diety i treningi. A my będziemy komentować i wiernie śledzić :)

ja tam tez uważam ze jestem kulturalny i cierpliwy, Danny juz dzis jeden blog widzialem to jak skrytykowalem to gosciu od razu pousuwal komentarze, opisal tam diete to zero tłuszczu bialka 50g tylko w posilku przedtreningowym i potreningowym a rozpisal sie na dwie strony Szybcik masz kwalifikacje spoko ale troche pokory nikogo to nie obchodzi, u mnie sa instruktorzy na silce co w ogole pojecia o tym nie maja bo ja niedawno zmienilem ale papier maja

Mendriv, też napiszę swoją drogą wystarczy że Tomasz przejrzy parę ostatnich postow z tego tematu i od razu go wywali z forum.

Btw ja spadam, trzeba się reegernac po interwalach, bd wpadal do tematu

Zmieniony przez - patryx-13 w dniu 2013-08-17 23:12:27

tez zaraz lece, bo rano wstac trzeba ale jeszcze chwile moge posiedziec

Jaki skromny :>

Bo tak wgl, co grozi za 3 nagany? ban? :>

Nie wiem jestem nowy. ;)

Nowy, a postów tyle co nie jeden po kilku latach xD

Wszystkie na spamie nabiłem, przy okazji przypakowałem palce :D ;)

Dany jaki masz staż?