To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

Mariusz nie uwzględnie Cie w ankiecie
Będziesz miał karę, za spapranie tego spamu.

:(

Niech Ci będzie, bo i tak świeżak jesteś

Jestem świeży jak szczypior.

Zmieniony przez - Mariusz-K.1992 w dniu 2013-09-22 12:51:43

Jakiś tam pomysł mam na ankietę, ale ciężko było, bo większość nie spamowało.

z nogą to się pewnie bd ciągnęło i ciągnęło. Dopiero będę miał opis mri i umawiam się do orto.

jadę narazie tym fbw, ale ograniczyłem trochę l. tych serii to 5 docelowych z progresem kg. Stosuję rotację ćw, raz wl, raz dips, ras wiosło podchw, raz nachwyt, raz hantelkami itp. Myślę, żeby za 1-2 tyg przejść na jakiś plan sezonowca, bo ramiona nie dostają wystarczająco

Mariusz, Mendriv widział awatar?

Widział :>

?i?

Kontuzja to najgorsza rzecz jaka może się przytrafić, ale nie można odpuszczać tylko ciężko trenować i wierzyć, że się poprawi. Potem będzie tylko lepiej i lepiej

I się brechtał. Człowiek urodzony w czepku