SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

To w pale się nie mieści**Zapraszm do spamowania**

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 131309

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
siema mendriv, coś długo mnie nie było
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 138
Ja przez rok po bierzmowaniu nie chodziłem. Później poszedłem do spowiedzi i mnie ksiądz ostro *ziebał* ;D no ale zacząłem chodzić w tygodniu i rzeczywiście czułem że mi Bóg pomaga w niektórych sprawach natomiast w tą niedzielę nie byłem niestety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
no oddy nikogo nie ma dudee juz z dwa tygodnie nie zaglada, tomek ma problemy z netem i sam ot tak zostalem 8pak chodz zawsze jest warto chodzic

sory mariusz zaglada ale odkad dostal nagane od Tomka to jzu tak nie spamuje jak kiedys

Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-20 11:51:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 138
Cześć oddy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
Mariusz to jest Mariusz. Na pewno powróci

Pogoda się zyebała, a ja na siłkę zacząłem chodzić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
cos forum znowu szwankuje bo powiadomienia nie przychodza albo przyjda z opoznieniem

Oddy to koniec kalisteniki? No pamietne zapytanie mariusza jak tam pogoda u was


Zmieniony przez - mendriv w dniu 2013-08-20 11:52:36
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 23 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 138
Ile macie lat i jaki staż? Ale szczerze :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
nie wiem czy koniec, może bd wplatał raz na jakiś czas, ale powoli mnie to nudziło już
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 3321 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7967
18 i cwicze od 2010 ale z przerwa na siatkowke. Oddy to teraz czesciej bedziesz u nas w dziale jesli przeszles na silownie FBW robisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 2340 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 20535
ja od września trening lafaya - wcześniej 2x przez 2m-ce na siłce jakoś w liceum jeszcze

no właśnie z planem kłopot mam, bo chcę fbw, ale leczę kolano ( jeszcze to potrwa pewnie przez cały wrzesień ) i nie mogę robić siadów, ani zbytnio mc ( za duży nacisk na rzepkę ).
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Ćwiczenia z BJJB z Michałem Karmowskim

Następny temat

trening siła i masa, priorytet plecy

WHEY premium