Smerfik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

654

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.08.2013 (19:42)

Data rejestracji 18.08.2013 (21:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 20:27
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 20:24
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 20:23
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 20:17
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 20:16
Trening dla początkujących	Siłownia, a piłka nożna	2013-08-19 20:13
Trening dla początkujących	Plan	2013-08-19 20:11
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 19:39
Trening dla początkujących	Co jeść do treningu spartakusa	2013-08-19 19:33
Trening dla początkujących	Ground-Game@Droga na Valhalle@Iron Horse Series - PYTANIA !!!	2013-08-19 19:31
Trening dla początkujących	czy ten trening coś da?	2013-08-19 19:22
Trening dla początkujących	SFD pure creatine	2013-08-19 19:13
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 18:50
Trening dla początkujących	SFD pure creatine	2013-08-19 18:42
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-19 18:19
Trening dla początkujących	ile macie cm w bicepsie ?	2013-08-19 18:11
Trening dla początkujących	Czy dobrze robię ?	2013-08-19 18:06
Trening dla początkujących	Split 4x w tyg. OCENA	2013-08-19 16:56
Ladies SFD	SPAM DLA PRYMITYWÓW ONLY!!!!	2013-08-19 16:29
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 16:11
Trening dla początkujących	To w pale się nie mieściZapraszm do spamowania	2013-08-19 15:58
Trening dla początkujących	Chcę wyglądać jak Jason Statham	2013-08-19 15:51
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2013-08-19 15:46
Trening dla początkujących	Czy mogę zacząć wspomagać się już kreatyną?	2013-08-19 15:43
Trening dla początkujących	Czy mogę zacząć wspomagać się już kreatyną?	2013-08-19 15:08
Trening dla początkujących	Biceps nie rośnie	2013-08-19 15:04
Trening dla początkujących	Powrót do treningów	2013-08-19 14:51
Trening dla początkujących	Plan	2013-08-19 14:48
Trening dla początkujących	Powrót do treningów	2013-08-19 14:43
Trening dla początkujących	Powrót do treningów	2013-08-19 14:37

Najnowsze publikacje

Fitplota

Trzy zasady treningu, które budują sylwetkę bez kontuzji

Zawody - wyniki i relacje

CrossFit czy trening kulturystyczny? Co lepsze?

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Smerfik 0 Początkujący